вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ГОЛЛИВУДСКИЙ ТРЕНЕР ДЖАНЕТ ДЖЕНКИНС. ИДЕАЛЬНЫЕ БЁДРА И ЯГОДИЦЫ. КТО СО МНОЙ?

Итак, кто со мной? :)

следующая тема»
регистрация»

автор: BliZkajA, 22.06.12 00:55 все темы»
комментарии: +43, просмотры: +15717
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Автор как ваши успехи?)

  • присоединяюсь... правда через пару деньков. надо чтоб из больницы выписали нас

  • ответ для: BliZkajA


    Делала через день, потому что мышцам нужно отдыхать. У меня уже были заметны сдвиги после 2 недель, НО у меня тело хорошо дастся изменениям. А как у других, то я не знаю.

  • ответ для: BliZkajA


    BliZkajA писал(а): Ты, наверное, за питанием тоже строго следила?

    Да нет,но я мне и скидывать нечего было т.к вес долго не могла набрать после сильнейшей депрессии ,но дрялости и целлюлита хватало .Сейчас всё позади (ТЬФУ-ТЬФУ ),ОСТАЛОСЬ ЧУТОЧКУ ЦЕЛЛЮЛЯ,НИКАК НЕ ДОБЬЮ))))

  • ответ для: 3urpnopk1odh


    Ты, наверное, за питанием тоже строго следила?

  • ответ для: BliZkajA


    оч приятно,Марина)результаты пока небольшие,только несколько ж тренировок прошло.просто чувствую что мышцы подтягиваются.особенно на ногах.с прессом дела обстоят тяжелее)замеры кстати надо сделать.еще не измерялась)а похудела год назад почти на 10 кг,но из-за физически тяжелой работы.теперь вот с помощью упражнений хочу форму удержать.до голливудского тренера занималась по той же системе(три дня ноги и попа,два-пресс)но по видео 8минут.слышала наверн про него?вот,оно тоже неплохое,но с ним точно не похудеешь.так..чтобы мышцы в тонусе держать.да и легко мне стало по восьмиминутке заниматься.перешла теперь на голливудского тренера)

  • Занимаюсь уже месяц с ней - эффект потрясающий!!!

  • я занимаюсь второй месяц пресс и бедра по голливудскому тренеру, руки и иногда пресс и бедра по Синди Кроуфорд, результаты есть, но не сильно заметные пока

  • ответ для: Surprise Me


    спасибо

  • ответ для: alexandr16


    alexandr16 писал(а): удачи вам тогда
    Спасибо, и вам успеха в начинаниях

  • ответ для: Surprise Me


    удачи вам тогда)))

  • ответ для: alexandr16


    Пока не от чего Я упор на ноги и попу делала, про бока и живот как-то забыла, вот начинаю исправляться. Думаю для начала похудею и живот обручем уберу, а там буду думать)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 9
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 16
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 4
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 13
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 3
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 50
когда вы ходите в больницу?» 1
прошло мое свидание с сз я на больничном с ребенком, и поэтому у нас б» 7
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 3
кто самая добрая и позитивная участница? » 8
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 4
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 30
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 36
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 30
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 9
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 15
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 4
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 21
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 11
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 7
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 8
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 18
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 19
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 15
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 27
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 13
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
вы добавляли бывших в чёрный список? » 19
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 10
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 16
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 13
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 12
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 14
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 24
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 16
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 27
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 41
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 56
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 30
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 24
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
если интима не было, то его не хочется? » 10
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru