вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА КУРИНЫХ ГРУДКАХ. КТО СО МНОЙ? ВЧЕРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПРОСИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТКЕ, СЕГОДНЯ УЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПУШИНКОЙ. А КАК ОНА ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТСЯ, Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА!

Вчера первый день просидела на этой диетке, сегодня уже чувствую себя пушинкой, юбка прямо болтается, хотя еще вчера сидела плотно. А как она легко переносится, я даже не ожидала! Я съела менее положенного и была весь день сыта, сегодня утром абсолютно не было чувства голода и слабости нет никакой. Я вообще была противница диет, т.к. для меня трудно было себя ограничивать в еде, а на этой легко. Вчера я создавала темку про данную диету, я сижу на первом способе, вот его суть:
Самый легкий, вкусный, безопасный и эффективный способ похудения на куриных грудках – введение этого мяса в здоровый сбалансированный рацион. При этом его калорийность не должна превышать 1200 ккал (для человека среднего роста и телосложения), половина из которых приходится именно на мясо. Сопровождать куриные грудки могут крупы, овощи и фрукты. Лучше, если это будут листовая зелень, сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, рис. Обязательное условие – разнообразие меню и небольшие порции. Придерживаться такого питания рекомендуется 5-7 дней, по истечении которых вы можете не досчитаться 5-6 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: Неожиданная, 12.05.12 09:18 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1234
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.
    ну для здорового завтрака и ужина много времени не надо, остается только сделать правильный выбор в обед.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!
    ну так фильтруйте воду, не покупайте чаи в пакетиках, кофе покупайте в зернах, купите электромороженицу и делайте мороженое сами из натуральных инградиентов. вместо сахара используйте стевиозид, а прочее готовте сами, на базе льняной и ореховой муки, продукта танкан, это типа мука из проросших зерен пшеницы, овса, ржи.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?
    а зачем тогда вообще жить. сразу цианистый калий принять и нет проблем.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Хорошо! А Вы не хотите за компанию?
    я живу еще восточнее, так что грибы собираем сами, рыбу ловим сами, продукты у нас местные, овощи выращиваем сами, многие фрукты тоже.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Хорошо! А Вы не хотите за компанию?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.
    ну если вы так не доверяете продуктам то поселитесь от Москвы на 1000 км на восток и выращивайте все сами, будите уверены в каестве.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
    Вместо творога можно использовать сыры, а вот для здоровья рыба должна быть в рационе минимум 1 раз в неделю, а еще лучше 2. А что касается людей, так мало кто правильно питается, не зря появилась поговорка что ножом и вилкой мы роем себе могилу

  • ответ для: уже_не_девушка


    Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 3
как научиться читать на английском? если есть много слов исключений из» 1
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 4
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 7
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?» 2
кто у вас в семье моет унитаз, вы или ваш муж?» 3
вам не кажется странным, что юрия мороза похоронили рядом с погибшей п» 9
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 23
кофе для похудения даёт эффект?» 4
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 36
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 1
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 20
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 1
опишите ваше идеальное утро» 6
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 22
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 15
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 13
как давно вы ели шаурму? » 25
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 23
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? у кого так было , лишних кг »
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 16
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 12
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 15
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их?»
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 18
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 11
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 10
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 11
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 68
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru