вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

дневники

тест

меню

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ УБРАТЬ НЕПРИГЛЯДНЫЙ ВИД ЖИВОТА?

Какие упражнения помогут убрать неприглядный вид живота?

следующая тема»

регистрация»

автор: NensiSS, 29.04.12 16:42 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +1366

вход»

«диеты, фитнес

регистрация»

начало

«« 1 2 »»

ДоЗа*СчАсТьЯ 29.04.12 19:45

ответ для: Мамина доця

нет, это не вариант, я 5 лет лёгкой атлетикой занималась, так вот, живот был! был упругий жир) у меня такая комплектация, никак не могу живот убрать окончательно. Теперь варикоз на икрах от ежедневных тренировок. Мне больше нравится крутить велосипед и степ и ещё прогулки с коляской с утра натощак. Живот меньше, но есть. Думаю обратиться к косметологам

Мамина доця 29.04.12 19:31

ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

плюплюсичка писал(а): НУ ДА,из-за этого кожа лишняя, а под ней жир небольшой, всё вкупе и образуют живот и складки при наклоне! Вчера записалась в тренажёрный зал, может общая нагрузка поможет хоть немного...

беговую дорожку терроризируйте! у меня друг за два месяца животик подсушил так, бегал каждый день по 30 минут, животик был не маленький

ДоЗа*СчАсТьЯ 29.04.12 19:29

ответ для: Мамина доця

НУ ДА,из-за этого кожа лишняя, а под ней жир небольшой, всё вкупе и образуют живот и складки при наклоне! Вчера записалась в тренажёрный зал, может общая нагрузка поможет хоть немного...
Мамина доця 29.04.12 19:16

ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

плюплюсичка писал(а): нашла ответ Я делаю 600-700. Толку нет. Фото на аве! Никак не могу от жира избавится!

у вас хороший животик внешне, странно что рельефа нет, но я помню что вы рожали не так давно!

ДоЗа*СчАсТьЯ 29.04.12 19:15

ответ для: NensiSS

если наклониться и втянуть, будет жировая прослойка, кожа морщится!
NensiSS 29.04.12 19:13

ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

А где у вас жир?)
ДоЗа*СчАсТьЯ 29.04.12 19:12

ответ для: Мамина доця

нашла ответ) Я делаю 600-700. Толку нет. Фото на аве! Никак не могу от жира избавится!
ДоЗа*СчАсТьЯ 29.04.12 19:11

ответ для: Мамина доця

а вы качаете?
Allada 29.04.12 19:03

ответ для: NensiSS

ну и это не так много) это за 5 подходов так? и какой перерыв между подходами?
Лололо 29.04.12 19:03

да я тоже все никак не куплю, надо хотяб по 20 минут в день делать зарядку, особенно на живот, пресс, наклоны приседания и живот надо привыкать напрягать и втягивать, но нужно регулярно, хотяб через день

Мамина доця 29.04.12 19:02

ответ для: NensiSS

NensiSS писал(а): Я столько не выдержу у меня уже после сотки бошка начинает раскалываться и я час еще в себя прихожу. У меня еще плюс с сердцем проблемы, вот я и не могу долго

может неправильно качаешь... голову к груди тянешь или руками помогаешь сзади...

NensiSS 29.04.12 19:01

ответ для: Allada

не 20, а 100...

«« 1 2 »»

«регистрация

топ темы »» новые темы»
	не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. »	9
	сегодня понастолила королевство кроликов »
	кто-нибудь переживал из вас измену? »	72
	вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё»	14
	стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к»	8
	представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили»	19
	оцените фигуру. слишком толстая? »	12
	тельцы, как у вас со стрельцами? »
	с чем у вас ассоциируется слово дульце? »	6
	вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна»	9

	от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? »	4
	ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. »	28
	вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? »	23
	какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи»	20
	посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»	2
	без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и»	14
	от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?»	20
	у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? »	20
	что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ»	23
	у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к»	15
	мне лучше с распущенными или собранными волосами? »	10
	парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви»	200
	вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? »	14
	какие способы привлечь деньги вы знаете?»	44
	какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?»	10
	кто был в казани, как вам? »	11
	для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може»	16
	очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. »	2
	а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал»	59
	сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области воз»	1
	где вы ваще всего заказываете продукты? »	18
	с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? »	17
	вы любите делать это?»	12
	что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно »	5
	в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью»	10
	какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста»	5
	вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой»	17
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	10
	чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе»	12
	в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б»	50
	похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр»	9
	списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? н»	1
	это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс»	24
	только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж»	31
	вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн»	32
	все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле»	25
	каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д»	29
	что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи»	14
	стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-»	46
	какие у вас самые любимые режиссёры? »	9
	когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?»	19
	каре сделать или лучше длинные? »	35
	были в испании? »	34
	как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? »	16
	это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? »	6
	мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать »	11
	почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру»	16
	как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс»	17
	зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури»	15
	девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? »	16
	как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?»	16
	какое фото лучше?»	27
	девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. »	10
	можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон »	25
	какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс»	1
	парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? »	13
	обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? »	18
	какие параметры могут быть у такой девушки? »	6
	бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда»	5
	как понять что мужчина врет? »	5
	как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? »	3
	стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. »	23
	сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо»	16
	я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш»	30
	на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? »	19
	почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м»	10
	почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе»	13
	у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? »	49
	в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? »	12
	что ели на завтрак? »	20
	какой у вас голос? »	23
	эти черные футболки подходят под детскую белую? »	5
	какая рок-группа или исполнитель вам нравится? »	34
	удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? »	16
	сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? »	25
	посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь»	19
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	127
	вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? »	23
	оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? »	24
	какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот»	34
	как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это »	8
	вы ревнивая? »	13
	а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. »	10
	бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св»	16
	вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете »	15
	как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират»	42
	какие витаминки пьют ваши дети? »	7
	такие фото это сверх пошлость и безвкусица? »	38
	вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр»	35
	товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?»	32

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»