вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЕМ РАЗ И НАВСЕГДА! ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА. МЫ СМОЖЕМ!

Девочки, кто сегодня начал худеть, пишите как худеете. Давайте поддерживать друг друга. Мы сможем!!!!!!
Мой рост 160, вес 62кг (ппц корова), хочу скинуть 8-10кг к лету, а вы?;)

следующая тема»
регистрация»

автор: ValeryK, 12.03.12 07:27 все темы»
комментарии: +7, просмотры: +652
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • А почему сразу если похудеем,то только диета? Я вот 2 дня назад думаю пока зима,спортом особо не займёшься,сяду ка на диету.Ага,на следующий день я торт чуть ли борщом не запивала.Лично я не могу отказаться от божественно вкусной пищи и единственнное что считаю для себя приемлемым для похудения,только спорт.вот решила на лыжи встать пока у меня тут зима

  • ответ для: ValeryK


    так если правильно питаться это же не значит обжираться)) ешьте маленькими порциями, как в диетах обычно... просто выбирайте сами допустим что вам сегодня хочется: вареное мясо, печеную рыбу, творог, печеные овощи или еще что то) я за три месяца похудела, но делала и перерывы недельные... или могу еще порекомендовать диету кима протасова, если она вам подойцдет, то вы на ней скинете кг 4 за неделю...я тока неделю просидела) только я ее еще изменила немного, не ела после 18.00 хотя там нет такого ограничения...

  • ответ для: ciabatta


    Julia-ya писал(а): изначально я похудела как раз на 10, но за зиму поднабрала.. вес сегодня утром был 48,4 а хочу обратно 46, а то и 45 мне в этом весе комфортнее всего. Я на диетах только полнела, и еще не могу когда мне указывают что есть, люблю сама решать, меньше заморочек.. поэтому выбрала для себя правильное питание, исключила жирное, сладкое, мучное, не ела после 18.00 На выходных позволяла себе все в разумных пределах, а в понедельник обязательно разгрузка на молокочае тогда... Сейчас стараюсь есть по минимуму, сегодня разгрузка на молокочае, но это потому что вес уже маленький и плохо уходит...
    на правильном питании долго наверно худеть((

  • ответ для: ValeryK


    изначально я похудела как раз на 10, но за зиму поднабрала.. вес сегодня утром был 48,4 а хочу обратно 46, а то и 45 мне в этом весе комфортнее всего.
    Я на диетах только полнела, и еще не могу когда мне указывают что есть, люблю сама решать, меньше заморочек.. поэтому выбрала для себя правильное питание, исключила жирное, сладкое, мучное, не ела после 18.00 На выходных позволяла себе все в разумных пределах, а в понедельник обязательно разгрузка на молокочае тогда...
    Сейчас стараюсь есть по минимуму, сегодня разгрузка на молокочае, но это потому что вес уже маленький и плохо уходит...

  • ответ для: ciabatta


    Julia-ya писал(а): я третий день худею, хожу за эту неделю минус 2 кг точно. А ты на какой диете решила?
    ого, как ты почти на 10 кг похудела? Поделись

  • ответ для: ciabatta


    Julia-ya писал(а): я третий день худею, хожу за эту неделю минус 2 кг точно. А ты на какой диете решила?
    диета “Стройность“ называется, не помню уже где надыбала)))за 6 дней можно типо 4 кг скинуть. Сегодня первый день, вообще первые 2 дня питьевые. А ты как худеешь?

  • я третий день худею, хожу за эту неделю минус 2 кг точно.
    А ты на какой диете решила?
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой цвет» 2
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 49
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 11
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 8
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 7
успели с утра заняться интимом? » 14
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 7
женская энергия - что это для вас? » 7
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 10
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 36
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 36
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 10
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 19
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 4
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 6
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 9
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 18
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 52
вам ставили диагноз по интернету? » 13
можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, расс»
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 95
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 30
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 41
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 75
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 8
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 10
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 6
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 26
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 13
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 11
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 39
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 8
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 3
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 5
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 8
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 28
почему бедность вызывает чувство уюта? » 16
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 13
как прогнать уже придверного парня? » 14
как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся одно» 1
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 55
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 17
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 10
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 20
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 24
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 20
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 3
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 25
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 14
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 9
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 4
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 20
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 6
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 14
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 15
тема содержит фото как вам этот певец? » 20
любовь без интима или интим без любви? » 21
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 35
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 17
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 6
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 16
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 7
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 39
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 13
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 15
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 28
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 25
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 33
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 41
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 122
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 60
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 18
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 16
тема содержит фото видно похудение? по весам немного, 3 кг. » 6
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 20
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 29
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 27
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 29
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 12
что у вас сегодня на ужин? » 14
тема содержит фото у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается» 15
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 28
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 8
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 8
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 11
кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете? » 15
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 7
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru