ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ В КАЛОРИЙНОСТИ КРУП! КАК УЗНАТЬ, СКОЛЬКО КАЛОРИЙ Я СЪЕЛА?

начало

• My life is music 12.03.12 17:23

  ответ для: Solnishko13

  
  ну для меня хватает))
  я вообще мало ем,когда мне на самом деле хочеться во сновном мы едим от нечегоделания или скуки,стресс..или когда просто что то во рту потеребить,пожевать хочеться)
• Solnishko13 12.03.12 17:18

  ответ для: My life is music

  
  ey je malo ochen'
• My life is music 12.03.12 16:38

  ответ для: Solnishko13

  
  овсянки?ли вообще в день ? или каш?
  ой я не знаю)
  Мне лично хватает овсяночки практически на целый день...если дома сижу и не хожу никуда,то могу позавтракать аж когда кушать захочеться в часиков 13:30-14:30
  и после овсянки есть не хочеться))
  То есть я могу съесть задень одну столовую ложку овсянки с чайной ложкой меда,с дольками яблока,мандаринки (или любой фрукты))
• Solnishko13 12.03.12 09:58

  ответ для: My life is music

  
  a esli ti ho4esh pohudet', skol'ko kl nado ?)))
• My life is music 12.03.12 00:57

  ответ для: Lenka2712

  
  может не правильно расчитывает?
  ну а быват так..можно съесть хоть 3 кг еды ,но все заситьь от ккалорий))
• Lenka2712 12.03.12 00:55

  ответ для: My life is music

  
  не ну я знаю, что вредно, просто если брать по порциям, то у меня они вполне нормальные ) а по дневнику так я чуть ли не голодом морю) Что-то тут не так =)
• My life is music 12.03.12 00:54

  ответ для: Lenka2712

  
  не факт)))
  организм истощаетя и ослабляется..зачастую малое количесвто ккалорий вредно))
  По этому для нормлаьного человека нужно кушать не меншь 1000-1200 ккал. в день))и тогда он поидеи будет себя чувствоатьхорошо и не будет поправляться
• Lenka2712 12.03.12 00:51

  ответ для: My life is music

  
  Ну если верить Тигре то выходит что 20 г это 1/5 от 100гр
  значит 352/5 = 70,4 ккл.
  тоесть 1 стол ложку запарил = 70,4..я сама вечно в этом путаюсь...и еще вот мне странно...заполняю в дневник то,что ем на протяжении дня так у меня больше 700 кк и не набирается )) бред какой-то )Выходит что я должна прям таять на глазах )
• Lenka2712 12.03.12 00:50
  
  ну если верить Тигре то выходит что 20 г это 1/5 от 100гр
  значит 352/5 = 70,4 ккл.
  тоесть 1 стол ложку запарил = 70,4..я сама вечно в этом путаюсь...и еще вот мне странно...заполняю в дневник то,что ем на протяжении дня так у меня больше 700 кк и не набирается )) бред какой-то )Выходит что я должна прям таять на глазах )
• My life is music 12.03.12 00:44
  
  ой мне тоже это интересно))
  с математикой проблемы никак не могу запомнить что на что делить нужно
  100 гр овсянки=352кк.
  съела допустим 1-столовая ложка(20гр-в сухом виде так сказать,неправильно выражаюсь конечно )
  сколько кк. я съела получаеться?
• T-igra 12.03.12 00:34
  
  Да, всё правильно. Если вы варили просто на воде, не добавляя масло и прочее, то правильно считаете.