АСИММЕТРИЧНЫЙ ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШКИ - ОЧЕНЬ НЕКРАСИВО? (ФОТО)

начало

• Bambo 08.11.12 01:39
  
  нафиг вам эти кубики? Для кого? обычный подтянуй живот и фигура-это лучше, чем вот заниматься этим прессом без конца.
• Karri7 07.11.12 23:59
  
  я считаю, что у девушек красиво просто плоский животик, с полосочкой или еле-еле просвечивающимися кубиками, которые возникают при смехе и т.д.
• Rina-na-na 01.03.12 20:20

  ответ для: хочу пельменей

  
  

  хочу пельменей писал(а): а я ещё нигде не показывалась но летом своё наверстаю думаю, будут тоже говорить, что это перебор и что я -мужикзима ведь. но мужу очень нравится. я тоже люблю кубики. вообще, спортивное телоэто красиво. главное, не борщить. а ролик помогает и бока подтянуть. и талию тоньше делает. удачи вам!!!!

  спасибо, бум заниматься!!!
• хочу пельменей 01.03.12 20:15

  ответ для: Rina-na-na

  
  а я ещё нигде не показывалась))) но летом своё наверстаю))) думаю, будут тоже говорить, что это перебор и что я -мужик)))зима ведь. но мужу очень нравится. я тоже люблю кубики. вообще, спортивное тело_это красиво. главное, не борщить. а ролик помогает и бока подтянуть. и талию тоньше делает. удачи вам!!!!
• Rina-na-na 01.03.12 20:11

  ответ для: хочу пельменей

  
  

  хочу пельменей писал(а): я по поводу перерывов не заморачиваюсь. знаю одно - в один перерыв успеваю заправить постель. ВСё зависит от того, как вы восстанавливаетесь. если чувствуете, что не отдохнули, подождите еще чуть-чуть. читала, что прессу хватает 30 минут восстановиться. но ролик - это не только пресс, но и мышцы спины вполне заменяет гиперэкстензию, и трицепс. Обязательно попробуйте ролик. Я много чем занималась, но ролик- это единственно верное средство. Это ДАЛЕКО не только моё мнение.

  сапсибо! Кстати, да, мне спину качать тоже надо, т.к. в своё время я её травмировала, теперь надо как-то поддерживать позвоночник мышцами иначе иногда напоминате о себе. Интересно, а как реагируют на Ваш пресс, когда видят?
• хочу пельменей 01.03.12 20:02

  ответ для: Rina-na-na

  
  

  Rina-na-na писал(а): ой, кстати, у меня ж тоже дома есть такой. А какой перерыв Вы делаете между подходами?

  я по поводу перерывов не заморачиваюсь. знаю одно - в один перерыв успеваю заправить постель. ВСё зависит от того, как вы восстанавливаетесь. если чувствуете, что не отдохнули, подождите еще чуть-чуть. читала, что прессу хватает 30 минут восстановиться. но ролик - это не только пресс, но и мышцы спины (вполне заменяет гиперэкстензию), и трицепс. Обязательно попробуйте ролик. Я много чем занималась, но ролик- это единственно верное средство. Это ДАЛЕКО не только моё мнение.
• хочу пельменей 01.03.12 19:56

  ответ для: vitunechka

  
  спасибо!!!!!
• хочу пельменей 01.03.12 19:55

  ответ для: Rina-na-na

  
  спасибо!!!! мне наш с вами даже больше нравится, чем симметричный.
• Безумная* 01.03.12 17:29
  
  и правда фото как то не очень
• Rina-na-na 01.03.12 17:19

  ответ для: хочу пельменей

  
  

  хочу пельменей писал(а): спасибо!!! это тр месяца работы с роликом для пресса. делала через день 3 подхода по 20 повторений

  ой, кстати, у меня ж тоже дома есть такой. А какой перерыв Вы делаете между подходами?
• vitunechka 01.03.12 16:45
  
  Мне очень нравится!!!!!!!!!
• vitunechka 01.03.12 16:44

  ответ для: хочу пельменей

  
  Пресс а Вас ШИКАРНЫЙ!!!!!!!!!!!