вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НАДО СКИНУТЬ 10 КГ ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ. ИЩУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ В ПОХУДЕНИИ.

привет! ищу единомышленников в похудении. мне надо скинуть 10 кг для полного счастья. питание и фитнес - все продумано.


диета:
кушать можно только индейку, курку, печень, рыбу, морепродукты, яйца, творог, кефир, любую капусту, яблоки зеленые, грейпфруты.
воду пить по стакану каждый час до 7 вечера.
фитнес:
любой или полчаса ходьбы.
питание трехразовое с фруктовыми перекусами.

следующая тема»
регистрация»

автор: successfultrader, 22.02.12 21:32 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1343
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: successfultrader


    successful trade писал(а): БЛА БЛА БЛА... МОЯ ПРАБАБКА ЕЛА РАЗ В ДЕНЬ И ДОЖИЛА В ЗДРАВОМ УМЕ ДО 112 ЛЕТ

    ок

  • два дня не занимаюсь. занята. делаю ковер из шерсти.

  • ответ для: ponchik7


    ponchik7 писал(а): Привет Как твои успехи?
    а как ты?

  • ответ для: ponchik7


    ponchik7 писал(а): Привет Как твои успехи?

    привет!!! вчера праздновала, но разумно. сегодня приготовила грудку на пару. утром съела яйцо всмятку, полоску гауды и запила натуральным кофе с молоком без сахара. сахар я не ем - не люблю. пью воду. на днях продала свой андройд. там был выставлен будильник на каждый час для воды. так было удобно. теперь пью на глаз. кушать не хочу. в два обед. съем немного борща(картошку выбрасываю), курку и морскую капусту. вчера сделал свежий творог. съем его на ужин. творог предпочитаю делать сама. ставлю на огонь кефир, когда хочу зернистый или замораживаю а потом размораживаю через марлю, если хочу мягкий.

  • ответ для: successfultrader


    Привет Как твои успехи?

  • ответ для: successfultrader


    successful trade писал(а): добро пожаловать!
    Спасибо. Сегодня же начну кушать, то что Вы предлагаете в теме.

  • ответ для: Aliska2010


    Aliska2010 писал(а): Приветик! Нам еще нету года. а только 10 месяцев. Но, увы, уже не кормлю... Вот решила начать приводить тело в порядок. У меня рацион питания практически такой же и распорядка я стараюсь придерживаться... Что еще ты делаешь для фигуры?
    занялась йогалатесом. после родов обнаружила грыжи в позвоночнике - кроме йоги ничего нельзя.

  • ответ для: successfultrader


    successful trade писал(а): привет!!! у меня тоже годовасик

    Приветик! Нам еще нету года. а только 10 месяцев. Но, увы, уже не кормлю... Вот решила начать приводить тело в порядок. У меня рацион питания практически такой же и распорядка я стараюсь придерживаться...
    Что еще ты делаешь для фигуры?

  • ответ для: СчастливыйСон


    Инкрустациямозга писал(а): И мне, сомневаюсь, конечно, что после этого обрету полное счастье, но это все же лучше, чем сейчас
    добро пожаловать!

  • ответ для: Aliska2010


    Aliska2010 писал(а): Привет! Я к вам! Мой вес сейчас 65 при росте 1.65... Очень хочется к лету килограмм 10 сбросить... Недавно завершилось наше ГВ, уже думаю можно и над собой поработать!!!!!
    привет!!! у меня тоже годовасик

  • ответ для: ponchik7


    ponchik7 писал(а): А у тебя есть временные рамки?
    привет! их как бы нет. но при таком питании кг 3-4 в месяц уйдет.

  • Привет! Я к вам! Мой вес сейчас 65 при росте 1.65... Очень хочется к лету килограмм 10 сбросить... Недавно завершилось наше ГВ, уже думаю можно и над собой поработать!!!!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати?»
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 18
одинокая, в разводе или замужняя ?» 5
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 29
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 17
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 6
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 17
тема содержит фото увидела я донцову в живую»
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 8
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 22
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 40
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 13
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 11
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 112
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 2
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 40
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » 3
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 55
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 36
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 24
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 16
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 18
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 71
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 53
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 80
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 16
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 20
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 52
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 22
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 10
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 9
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 40
помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда»
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 27
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 13
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 56
с какого возраста вы читали вашим детям? » 9
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 21
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 12
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 17
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 6
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 10
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 14
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 8
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 16
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 40
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 13
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 11
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 12
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 23
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 29
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 10
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 14
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 3
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 16
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 18
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 8
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 13
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 16
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 28
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 36
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 69
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 7
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 9
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru