вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НАДО СКИНУТЬ 10 КГ ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ. ИЩУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ В ПОХУДЕНИИ.

привет! ищу единомышленников в похудении. мне надо скинуть 10 кг для полного счастья. питание и фитнес - все продумано.


диета:
кушать можно только индейку, курку, печень, рыбу, морепродукты, яйца, творог, кефир, любую капусту, яблоки зеленые, грейпфруты.
воду пить по стакану каждый час до 7 вечера.
фитнес:
любой или полчаса ходьбы.
питание трехразовое с фруктовыми перекусами.

следующая тема»
регистрация»

автор: successfultrader, 22.02.12 21:32 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1344
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: successfultrader


    successful trade писал(а): БЛА БЛА БЛА... МОЯ ПРАБАБКА ЕЛА РАЗ В ДЕНЬ И ДОЖИЛА В ЗДРАВОМ УМЕ ДО 112 ЛЕТ

    ок

  • два дня не занимаюсь. занята. делаю ковер из шерсти.

  • ответ для: ponchik7


    ponchik7 писал(а): Привет Как твои успехи?
    а как ты?

  • ответ для: ponchik7


    ponchik7 писал(а): Привет Как твои успехи?

    привет!!! вчера праздновала, но разумно. сегодня приготовила грудку на пару. утром съела яйцо всмятку, полоску гауды и запила натуральным кофе с молоком без сахара. сахар я не ем - не люблю. пью воду. на днях продала свой андройд. там был выставлен будильник на каждый час для воды. так было удобно. теперь пью на глаз. кушать не хочу. в два обед. съем немного борща(картошку выбрасываю), курку и морскую капусту. вчера сделал свежий творог. съем его на ужин. творог предпочитаю делать сама. ставлю на огонь кефир, когда хочу зернистый или замораживаю а потом размораживаю через марлю, если хочу мягкий.

  • ответ для: successfultrader


    Привет Как твои успехи?

  • ответ для: successfultrader


    successful trade писал(а): добро пожаловать!
    Спасибо. Сегодня же начну кушать, то что Вы предлагаете в теме.

  • ответ для: Aliska2010


    Aliska2010 писал(а): Приветик! Нам еще нету года. а только 10 месяцев. Но, увы, уже не кормлю... Вот решила начать приводить тело в порядок. У меня рацион питания практически такой же и распорядка я стараюсь придерживаться... Что еще ты делаешь для фигуры?
    занялась йогалатесом. после родов обнаружила грыжи в позвоночнике - кроме йоги ничего нельзя.

  • ответ для: successfultrader


    successful trade писал(а): привет!!! у меня тоже годовасик

    Приветик! Нам еще нету года. а только 10 месяцев. Но, увы, уже не кормлю... Вот решила начать приводить тело в порядок. У меня рацион питания практически такой же и распорядка я стараюсь придерживаться...
    Что еще ты делаешь для фигуры?

  • ответ для: СчастливыйСон


    Инкрустациямозга писал(а): И мне, сомневаюсь, конечно, что после этого обрету полное счастье, но это все же лучше, чем сейчас
    добро пожаловать!

  • ответ для: Aliska2010


    Aliska2010 писал(а): Привет! Я к вам! Мой вес сейчас 65 при росте 1.65... Очень хочется к лету килограмм 10 сбросить... Недавно завершилось наше ГВ, уже думаю можно и над собой поработать!!!!!
    привет!!! у меня тоже годовасик

  • ответ для: ponchik7


    ponchik7 писал(а): А у тебя есть временные рамки?
    привет! их как бы нет. но при таком питании кг 3-4 в месяц уйдет.

  • Привет! Я к вам! Мой вес сейчас 65 при росте 1.65... Очень хочется к лету килограмм 10 сбросить... Недавно завершилось наше ГВ, уже думаю можно и над собой поработать!!!!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 19
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 39
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 31
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 19
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 2
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 41
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 4
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 9
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 6
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 43
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 13
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 28
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 20
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 2
какой ваш любимый напиток?» 49
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 12
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 42
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 19
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 25
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 17
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 23
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 22
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 13
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 34
а какое у вас реальное имя? » 19
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 16
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 19
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 6
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 41
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 11
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 13
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 15
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 17
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 14
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 15
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 1
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 6
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 29
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 19
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 28
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 13
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 63
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 113
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 79
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 32
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 62
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 16
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 6
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 15
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 16
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 26
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 3
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 23
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 33
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 6
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 30
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 6
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 54
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 7
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 56
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 41
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 19
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 82
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 40
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » 3
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 16
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 52
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 9
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 40
помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда»
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 27
с какого возраста вы читали вашим детям? » 9
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 21
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 12
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 17
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 6
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 14
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 16
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 13
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 12
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 19
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 10
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 16
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 18
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 8
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru