ответ для: ведьма на швабре
karamelika72 писал(а): ни в коем случае кипятком..вообще все ягоды если не просто для того что бы вкусно попить а для иммунитета.для сохранения всех витаминчиков надо сначала их размять растолочь и заливать тёплым чаем или водой..витамины так все разрушаются...я когда садилась на диету то ходила в московский институт питания.мне там подробно всё расписали и рассказали..так же и шиповник.сначала растолочь его залить тёплым в термос. |