ПОДСКАЖИТЕ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА

начало

• POLICE911 22.01.12 19:21

  ответ для: Skims

  
  много где, вот один с них
• Skims 22.01.12 19:15

  ответ для: POLICE911

  
  Подскажите пожалуйста в каких магазинчиках Вы его в Киеве видели?
  А то мне на глаза не попадается)
• Stersitochka 22.01.12 15:20
  
  я начала крутить обруч флексохуп, очень нарвится сразу подтягиваюсь
• POLICE911 22.01.12 15:17

  ответ для: TORRI

  
  у меня в киеве в магазинчиках стоит если в рублях,то 120р)))Тоже не особые деньги)
• TORRI 22.01.12 15:15

  ответ для: POLICE911

  
  

  Brunetta911 писал(а): обруч у меня есть,вот думаю колесико купить

  
  Я тоже долго собиралась, отзывы всякие читала. А потом думаю, всё, хватит думать да гадать, зашла в тот же вечер в магазин и купила. Ещё ни разу не пожалела. По-крайней мере, оно стоит не такие уж и космические деньги (что-то около 300 р.,кажется), чтоб потом жалеть, что деньги зря потрачены, а толку никакого.
• POLICE911 22.01.12 15:09

  ответ для: TORRI

  
  обруч у меня есть,вот думаю колесико купить)))
• TORRI 22.01.12 15:06

  ответ для: POLICE911

  
  

  Brunetta911 писал(а): а с талией как??

  
  Ну для талии лучше обруч использовать. Гимнастическое колесо формирует только пресс, но я бы не сказала, что талия от него становится узкой. У меня от природы талия широкая, хотя жира на животе и боках нет ни грамма. Когда стала заниматься с колесом, то талия не уменьшилась, а просто более четко стали видны мышцы на животе. А как в свои занятия добавила обруч, то стала проявляться такая полосочка от низа живота к верху, правда талия при этом, пока, не уменьшилась ни на сантиметр. Но я обруч кручу недели три всего. Вот буду продолжать, пока результат устраивает. Посмотрю, как будет дальше.
• POLICE911 21.01.12 21:55

  ответ для: TORRI

  
  а с талией как??
• POLICE911 21.01.12 21:42

  ответ для: TORRI

  
  спасибо!
• TORRI 21.01.12 21:41

  ответ для: POLICE911

  
  

  Brunetta911 писал(а): а можно, как ним пользоватся то??

  
  Ну самое элементарное упражнение с ним - это встаете на колени, ролик перед вами, опираясь на ролик как можно дальше катитесь вперед, на максимально вытянутые руки, потом медленно катитесь назад - возвращаетесь в исходное положение. И так повторяете, сколько сможете. Но упражнение делать очень тяжело, со временем привыкните.
  Вообще, наберите в поисковике “упражнения с роликом для пресса“ Вам сразу кучу инфы выдаст.
• POLICE911 21.01.12 21:24

  ответ для: TORRI

  
  а можно, как ним пользоватся то??
• Сдобная булочка 21.01.12 21:11

  ответ для: TORRI

  
  у меня есть такой, еще советский)) хорошая штука)))