ПОСЛЕ СВАДЬБЫ ПОПРАВИЛАСЬ ДО 73 ПРИ РОСТЕ 1,72. ПОСОВЕТУЙТЕ, КАК ПОХУДЕТЬ?

начало

• серенити 18.01.12 18:38

  ответ для: Anna1988

  
  

  Anna1988 писал(а): У меня её варить не получается или она должна быть слизкой,

  я заливаю овсянку горячим молоком, настаиваю 5 минут и ем.
• Anna1988 18.01.12 18:36

  ответ для: серенити

  
  У меня её варить не получается или она должна быть слизкой,
• KOjko 18.01.12 18:33

  ответ для: серенити

  
  у меня вечером только кипяченая вода
• серенити 18.01.12 18:26

  ответ для: KOjko

  
  

  KOjko писал(а): овсянка хорошо голод утоляет особенно если она с отрубями

  Овсянку я ем по утрам. Вечером есть охота(
• KOjko 18.01.12 18:23

  ответ для: серенити

  
  овсянка хорошо голод утоляет
  особенно если она с отрубями
• Anna1988 18.01.12 18:22
  
  всем большое спасибо!
• KOjko 18.01.12 18:20

  ответ для: серенити

  
  ну я даже не знаю, что вы любите
  мое любимое это обезжиренный творог с 10%сметаной, 7г сахара и 15г изюма
  и овсянка на воде (можно с медом, фруктами, орехами)
  мясо я почти не ем
• серенити 18.01.12 18:13

  ответ для: KOjko

  
  

  KOjko писал(а): считайте калории это лучшая диета и занимайтесь спортом

  подкиньте сытные низкокалорийные рецепты. Мне тяжко на подсчете(
• KOjko 18.01.12 17:13
  
  считайте калории это лучшая диета
  и занимайтесь спортом
• ТеньОтцаГамлета 18.01.12 14:34
  
  Все гениально просто - надо меньше жрать. Как бы ни разнились диеты - а все равно работают за счет уменьшения объемя съедаемой пищи. Поэтому никогда не заморачиваюсь - тупо мало ем и худею. Удачи.
• Kira 80 18.01.12 12:50
  
  Фитнес и диеты
• Карапузик_121 18.01.12 12:37
  
  правильное питание и спорт) хотя бы домашний) побегай по утрам, когда растает снег)