вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 19 ЛЕТ МОЙ РОСТ 173, ВЕС 96, (ФОТО) ВСЕ МОИ ЗНАКОМЫЕ ГОВОРЯТ ЧТО ВЫГЛЯЖУ ХОРОШО И ПОЛНОТА МНЕ ИДЕТ. НО Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. КАК И С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧАТЬ?

Здраствуйте я на этом сайте новичок, мне 19 лет мой рост 173, вес 96, все мои знакомые говорят что выгляжу хорошо и полнота мне идет, но я хочу похудеть,выложила фото сильно не судите, подскажи как и с чего лучше начать.

следующая тема»
регистрация»

автор: s05bcxkbp8do, 30.09.11 19:13 все темы»
комментарии: +103, просмотры: +15830
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: PirojenKa


    PirojenKa писал(а): нагло врут люди..

  • Никого не слушайте!!!! Вообще никого!!!
    Уберите сладкое из рациона (можно изредка позволять до 12-ти утра), откажитесь от ужина, делите завтрак и обед на несколько приемов + устраивайте отдельный прием фруктов. Делайте 3-4 раза в неделю упражнения (на пресс, ноги, руки, если надо, то напишу какие именно упражнения). У меня в августе был вес 76, я начала в конце авгучста заниматься и за 1-2 недели скинула 3 кг, затем сброс веса замедлился и теперь теряется по 1 кг в месяц. Сейчас 72,но я держусь. Без вреда для организма за год можно хорошо похудеть))

  • Когда похудеете будите ещё привлекательнее. Если честно, выглядите Вы никак ни на 19. 25 смело можно дать.

  • нагло врут люди..

  • Да НИКОМУ она, полнота, не идёт!, те кто так говорят либо лукавят, либо просто не представляют человека в другом образе, худым, у вас красивое лицо, и если вы похудеете вообще будете красоткой!

  • в принципе могу помочь Вам решить для себя - худеть Вам или нет - скажите, как Вы чувствуете себя на пляже в куплаьнике? комфортно? Вас все устраивает? Я вот по себе могу сказать,что меня оочень многое в себене устраивает,когда я в купальнике, поэтому очень серьезно берусь за себя сейчас,начинаю приводить себя в форму! Безусловно, Вы очень симпатичная, но для начала Вы должны решить, в каком теле комфортнее Вам...

  • вы оч симпатичная а мне если честно понравилось вам действительно полнота подходит но если это полнота не мешает вашему здоровью

  • Лучше вам сначала определиться, нужно вам худеть или нет. Без внятного мотива на похудение ни один метод вам не поможет

  • ответ для: cerber1401


    cerber1401 писал(а): Сударыня,выглядите замечательно,люблю дам в теле!Соглашусь с предыдущими авторами-уберите из рациона сладкое,мучное и жирное и конечно после 18:00 ни-ни,а то все пойдет прахом.Для хорошего шага попробуйте яичную диетусам на ней 10.5кг убрал.И воду пейте не 1.5-2 литра,а столько,сколько ваш организм сам запросит.Не насилуйте себя лишней жидкостью из советов диетолога.Я сам за 4.5 месяца сбросил 35кг.Будут вопросы пишите в личку,чем смогу.Желаю вам удачи,но хорошенько подумайте перед началом!!!
    35 кг это класс...а каким был ваш рацион и физические нагрузки????

  • Сударыня,выглядите замечательно,люблю дам в теле!Соглашусь с предыдущими авторами-уберите из рациона сладкое,мучное и жирное и конечно после 18:00 ни-ни)),а то все пойдет прахом.Для хорошего шага попробуйте яичную диету(сам на ней 10.5кг убрал).И воду пейте не 1.5-2 литра,а столько,сколько ваш организм сам запросит.Не насилуйте себя лишней жидкостью (из советов диетолога).Я сам за 4.5 месяца сбросил 35кг.Будут вопросы пишите в личку,чем смогу.Желаю вам удачи,но хорошенько подумайте перед началом!!!

  • Родные просто не хотят вас растраивать
    НЕТ безусловно, полнота вас не уродует (как большенство девушек), вы довольно прилично выглядите, тем более для 96 кг.
    Худейте конечно
    У вас не висит безумно огромный живот, это главное и у вас хорошая грудь
    Если вы похудеете вы будите просто офигительная мне так кажется, блин реально смотрю на вас и вижу: худенькие ножки, подкаченная попа, пресс и классная грудь. Худейте только равномерно и правельно, без всяких там моно диет и со спортом.
    P.S. Моя грудь завидует вашей!

  • вы умеете быть красивой
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 18
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 17
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 88
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 21
вам гинеколог подает руку»
исходя из обсуждений в теме участницы,стало понятно,что некоторые не п» 3
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?»
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 33
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 44
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 11
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 24
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 4
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 7
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 27
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 22
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 4
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 6
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 15
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 19
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 72
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 8
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие у вас есть плохие привычки?» 26
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 5
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 12
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru