вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 14.04 НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА! КТО СО МНОЙ?

Завтра начинаю жизнь с чистого листа, сколько сидела на диетах особо мне это не помогало(последние 2 недели почти не ем...а вес на месте), знакомая поделилась своим способом(к слову за 8 месяцев она сбросила 35 кг не сидя на строгих диетах). Она употребляет различные биологические добавки, в том числе и фитогели для похудения, у меня завтра первый день их применения. По рекомендации их употребление надо сопровождать диетой(хотя больше это похоже на нормальное питание):
Завтрак:
3 ст.л.овсянки заливаю кипятком(я лично люблю подсаливать,кому нравится могут подсладить).


Обед:
Овощные салаты на ростительном масле, тушеные овощи, вареная или тушеная рыба(либо постная говядина).Из этого легко выбрать сытный обед)


Ужин:
пока для меня это самое сложное, последние пару недель я не ужинаю...но при этом и не худею, планирую съедать вареное яйцо или хлебец с сыром :)


Ну и конечно надо пить побольше воды, около 2х литров в день.



Девочки кто со мной хотя бы на диету на 20 дней?
Еще интересно: кто пользуется пароваркой, что поменялось в пище?


Сейчас вешу 73 кг, объемы: Грудь -102см, талия-78, бедра 108,5см.

следующая тема»
регистрация»

автор: Rusi4ka, 13.04.11 14:22 все темы»
комментарии: +89, просмотры: +3510
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • девочки вы еще тут? а то мне тут скучно и одиноко поддержка нужна

  • ответ для: Flowers for you


    как давно не кушаете после 6ти?) и помогает ли вам?) мне отсутствие ужина не особо помогает)

  • а я вот, строго решила не естЬ после 6!! :)
    пока держусЬ:)))

  • 3ий день диеты, с утра опять каша, а вот в обед кушала суп(очень уж захотелось) и вафелька с чаем была(( знакомая называет меня наркоманом по еде...я не могу просто отказаться от всего в один момент...а самое смешное что до момента так называемого перехода на здоровое питание мне не хотелось до такой степени сладкого)

  • ответ для: Rusi4ka


    не обязательно после шести не кушать.. это вообще чушь полная... два месяца после шести не ела результат 2 кг хоть и весь день ела совсем мало.. а то что правильное пареное питание не помогает это тоже не может быть.. остаётся только одно.. пройдите обследование своих внутрених органов..

  • ответ для: ласт8888


    я там уже девочкам писала...мне здоровое питание не помагает...3 недели пареное,вареное,кашки...после 6ти ни-ни(признаюсь 2 раза была в ресторанчике с подругами, немного позволяли себе расслабится) и в итоге в объемах изменений практически нет, в весе 1,5 кг...помоему это не серьезно((

  • ответ для: Flowers for you


    я второй день держусь) правда есть охооотооо

  • девочки я тоже худела на диетах был результать но после возращалась всё обратно хоть и не переедпла(
    скажу одно-просто нужно правильное питание.даже есть живой пример.
    у моей Мамы обнаружили высокий холестерин ей сказвали чтоб она стала правильно питаться неделю ровно назад она села на правильное питание то есть всё ест кроме солёного но всё на пароварке за неделю она скинула 4 кг!!я была в шоке это при её 75 кг щас она 71 кг при росте 174.
    так что девочки пароварка это чудо.
    она есть вот что конкретно--гречку.рис.овсяные каши с фруктами и без.мясо.куриные грудки.котлетки.чёрный хлеб.различные соусы.только всё на пароварке.ещё каждый день морковный.грейп.апельсиновый и яблочный соки)
    я сама при росле 174 тоже вешу уже 90((((это ужас(((вот тоже хочу купить пароварку и так же питаться!!

  • была у бабушки и съела пирожное с часем
    весЬ разгрузочный коту под хвост :(
    я слабак! :)
    вы как там?:)

  • ответ для: Rusi4ka


    спасибо :)
    и вам!!! :)
    вечером напишем резулЬтаты

  • ответ для: Flowers for you


    желаю вам тогда удачи)) я завариваю чай с бергомотом

  • ответ для: Rusi4ka


    ни разу не пробовала..:)))
    боюсЬ не продержусЬ :))))
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 10
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 12
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 11
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 22
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 25
купили бы дом, который по документам квартира? » 10
какую из двух планировок бы выбрали? » 10
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 34
вы можете позволить себе машину в кредит? » 33
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 19
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 26
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 18
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 83
брезгуете готовыми супами? » 25
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 21
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 6
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 6
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 37
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 36
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 6
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 16
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 12
как пережить предательство? было у вас такое?» 12
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 6
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 9
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 17
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 8
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 13
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 14
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 20
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 4
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 18
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 11
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 13
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 16
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как часто у вас поднимается давление? » 22
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 16
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 9
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 25
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 31
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 23
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 15
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 67
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 26
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 25
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 24
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 50
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 6
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 16
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 39
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 28
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 9
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 45
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 9
погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?» 2
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 92
зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший. » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
почему вы не стали блогером? » 25
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru