вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 14.04 НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА! КТО СО МНОЙ?

Завтра начинаю жизнь с чистого листа, сколько сидела на диетах особо мне это не помогало(последние 2 недели почти не ем...а вес на месте), знакомая поделилась своим способом(к слову за 8 месяцев она сбросила 35 кг не сидя на строгих диетах). Она употребляет различные биологические добавки, в том числе и фитогели для похудения, у меня завтра первый день их применения. По рекомендации их употребление надо сопровождать диетой(хотя больше это похоже на нормальное питание):
Завтрак:
3 ст.л.овсянки заливаю кипятком(я лично люблю подсаливать,кому нравится могут подсладить).


Обед:
Овощные салаты на ростительном масле, тушеные овощи, вареная или тушеная рыба(либо постная говядина).Из этого легко выбрать сытный обед)


Ужин:
пока для меня это самое сложное, последние пару недель я не ужинаю...но при этом и не худею, планирую съедать вареное яйцо или хлебец с сыром :)


Ну и конечно надо пить побольше воды, около 2х литров в день.



Девочки кто со мной хотя бы на диету на 20 дней?
Еще интересно: кто пользуется пароваркой, что поменялось в пище?


Сейчас вешу 73 кг, объемы: Грудь -102см, талия-78, бедра 108,5см.

следующая тема»
регистрация»

автор: Rusi4ka, 13.04.11 14:22 все темы»
комментарии: +89, просмотры: +3540
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • девочки вы еще тут? а то мне тут скучно и одиноко поддержка нужна

  • ответ для: Flowers for you


    как давно не кушаете после 6ти?) и помогает ли вам?) мне отсутствие ужина не особо помогает)

  • а я вот, строго решила не естЬ после 6!! :)
    пока держусЬ:)))

  • 3ий день диеты, с утра опять каша, а вот в обед кушала суп(очень уж захотелось) и вафелька с чаем была(( знакомая называет меня наркоманом по еде...я не могу просто отказаться от всего в один момент...а самое смешное что до момента так называемого перехода на здоровое питание мне не хотелось до такой степени сладкого)

  • ответ для: Rusi4ka


    не обязательно после шести не кушать.. это вообще чушь полная... два месяца после шести не ела результат 2 кг хоть и весь день ела совсем мало.. а то что правильное пареное питание не помогает это тоже не может быть.. остаётся только одно.. пройдите обследование своих внутрених органов..

  • ответ для: ласт8888


    я там уже девочкам писала...мне здоровое питание не помагает...3 недели пареное,вареное,кашки...после 6ти ни-ни(признаюсь 2 раза была в ресторанчике с подругами, немного позволяли себе расслабится) и в итоге в объемах изменений практически нет, в весе 1,5 кг...помоему это не серьезно((

  • ответ для: Flowers for you


    я второй день держусь) правда есть охооотооо

  • девочки я тоже худела на диетах был результать но после возращалась всё обратно хоть и не переедпла(
    скажу одно-просто нужно правильное питание.даже есть живой пример.
    у моей Мамы обнаружили высокий холестерин ей сказвали чтоб она стала правильно питаться неделю ровно назад она села на правильное питание то есть всё ест кроме солёного но всё на пароварке за неделю она скинула 4 кг!!я была в шоке это при её 75 кг щас она 71 кг при росте 174.
    так что девочки пароварка это чудо.
    она есть вот что конкретно--гречку.рис.овсяные каши с фруктами и без.мясо.куриные грудки.котлетки.чёрный хлеб.различные соусы.только всё на пароварке.ещё каждый день морковный.грейп.апельсиновый и яблочный соки)
    я сама при росле 174 тоже вешу уже 90((((это ужас(((вот тоже хочу купить пароварку и так же питаться!!

  • была у бабушки и съела пирожное с часем
    весЬ разгрузочный коту под хвост :(
    я слабак! :)
    вы как там?:)

  • ответ для: Rusi4ka


    спасибо :)
    и вам!!! :)
    вечером напишем резулЬтаты

  • ответ для: Flowers for you


    желаю вам тогда удачи)) я завариваю чай с бергомотом

  • ответ для: Rusi4ka


    ни разу не пробовала..:)))
    боюсЬ не продержусЬ :))))
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
витаминчики девочки, посоветуйте комплекс витаминов, который обычно са» 2
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 57
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 39
тема содержит фото как вам майами? » 36
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 27
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 34
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 17
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 8
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 19
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 2
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?» 5
как повысить либидо у женщины? » 8
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 13
давление отца тема скорее из разряда неприятныхпредполо что вы отец, у» 2
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 9
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 13
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 12
вас били ваши родители? оказало ли это какое-тл влияние на вашу дальне» 21
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 24
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 29
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 7
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 5
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько?» 5
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 2
как часто вы едите макароны?» 9
сколько минут вы обычно варите макароны?» 6
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 15
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 13
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 17
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 14
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 36
у вас с мужчиной совпадает режим дня ?» 7
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 10
с кем из этих мужчин вы пошли бы на второе свидание?» 8
когда в последний раз вам дарили цветы? » 21
что нового на сайте? что нового у участниц? » 34
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 29
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 17
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 92
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 20
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 45
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 19
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 77
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 20
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 65
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 12
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 26
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 14
что вы думаете об этом имени? вам такое нравится?» 4
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 27
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 29
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 13
до скольки лет вы жили с родителями? » 13
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де»
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 22
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 10
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 18
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 3
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 21
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 32
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 9
у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку, чт»
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 7
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 9
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 13
если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это»
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 22
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 45
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 40
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 12
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 37
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 18
тема содержит фото какое белье вам нравится больше? » 1
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 4
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 16
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 13
у вас есть подобные штуки? » 21
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 24
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 7
как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа? » 6
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 33
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 2
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 32
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 4
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 21
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 13
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 35
как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н» 12
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 22
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 5
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 19
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 30
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 8
вы больше любите холодный душ или горячий? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru