УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ПЫТАЮСЬ ПОХУДЕТЬ, НО ВСЁ БОЛЬШЕ ТОЛСТЕЮ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЕЩАЮ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ, А ПОТОМ НАЖИРАЮСЬ. Я ПОТЕРЯЛА ДРУЗЕЙ! КАК ПОХУДЕТЬ? ПОДСКАЖИТЕ!

начало

• кЫця 17.06.12 12:39
  
  Ну что, автор, стали дюймовочкой?
• Jane_KES 17.06.12 12:18
  
  привет, автор! как успехи? тема прямо про меня. Уже год и 4 месяца пытаюсь похудеть, результат - поправилась на 10 кило(((
  жить не хочется, никуда не хожу с мужем, придумываю нелепые отмазки, только доча моя одна радость в жизни................................
  как же избавиться от этого ожорства??? так мерзко осознавать что я жирна вонючая свинья, ну почему я не могу взять себя в руки???
  тема не очень новая, смотрю, если у вас все получилось, поделитесь секретом, плиз........... умираююююююююююююююююююююю
• Flama 07.04.11 08:38

  ответ для: Tomogochi

  
  Ела все что хотела, только не ужинала, а пила кефир и несколько кусочков фруктов. Да и не отвес это, а так лишняя жидкость выходит. Вот сегодня еще -200 гр. Я знаю, что самое тяжелое будет перейти планку 64 кг, у меня всю зиму вес на такой отметки простоял, хорошо закрепился
  А спортом не занималась. Я хочу пару кг сбросит и тогда начять занятия.
  А у тебя как сегодня?
• Tomogochi 06.04.11 22:00

  ответ для: Flama

  
  ух-ты,отвес шикарный!что ела вчера?спорт был?
• Flama 06.04.11 20:04

  ответ для: Tomogochi

  
  А я каждый день взвешиваюсь, уж больно мне любопытно сколько за ночь скинула Вчера был 65.400 сегодня 64.700, но чувствую, что за сегодня наела нормально.
• Tomogochi 06.04.11 20:01

  ответ для: Flama

  
  Привет!да я не взвещивалась сегодня.Буду раз в три-четыре дня взвешиваться.Один день не показателен.Но ем вроде много,но не сильно вредно.
  У тебя что?Как вес?
• Flama 06.04.11 19:58

  ответ для: Tomogochi

  
  Првет! Ну как у тебя сегодня дела? Отвес есть?
• Tomogochi 06.04.11 16:46

  ответ для: @lfiy@

  
  Спасибо огромное!очень ценный комментарий!Особенно про чередование дней.Ни к какой диете не привязана,как бы,поэтому и срываться не захочется.Очень классно!!!
• Убивашка 06.04.11 16:34

  ответ для: Tomogochi

  
  Овощи хорошие, особенно те которые из израиля яза 2 недели с 57.2 похудела до 53.7
• @lfiy@ 06.04.11 16:17
  
  1. по телеку смотри только муз клипы так как там меньше еды показывают и больше красивых девушек с красивой фигуркой
  2. не мучай себя физ нагрузками, начнешь худеть самой захочется двигаться
  3. не сиди на диетах можно просто сделать чередование еды сегодня к примеру объедаться только мясом, завтра фруктами, потом овощами, шоколадом с кофе и чаем, и т.п. все зависит от твоего желания.
  4. представь, что один день в неделю у тебя испытание на выносливость и сделай себе разгрузку на кефире и выбери сама
  5. займись чем нибудь что бы забыть про еду например создавай кучу тем на Гале и всем старайся отвечать или начни учить песни или стихи что бы в мыслях не была еда
  Удачи у тебя получится
• Tomogochi 06.04.11 15:51

  ответ для: Убивашка

  
  О,протасовку пробовала пару месяцев назад.Но было холодно...
  А овощи уже нормальные сейчас?не резиновые?
  Сколько скинула за это время?
• Убивашка 06.04.11 09:55
  
  вот собственно суть диеты Кима Протасова
  Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
  ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
  В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также любые йогурты и сыры пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве. (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите- грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5%), хотите- макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите- создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
  И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
  Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в… мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер. С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
  Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и , вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
  Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
  Повторю суть предлагаемой мною диеты:
  ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
  Сырые овощи. Всевозможные йогурты и сыры не более чем пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
  ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
  Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.