Парочка советов для тех, кто не просто в панике мечется и не знает что делать, а для тех,кто хочет себя как-то обезопасить от радиации. Вещь это конечно страшная, но радионуклиды выводится из организма.
“ Из личного опыта работника радиотерапии.
Да, свежевыжатые соки, нужно пить обязательно. Я уже писала в другой теме, что самые высокие антиоксидантные свойства у сока свеклы: в 15 раз выше, чем у морковного. Но в морковном много каротина, а он нужен обязательно. Да, каротин из моркови усваивается только в присутствии жира. Но можно, например, после приема сока выпить или чайную ложку масла (лучше льняного). Очень хорошо смешивать соки моркови, свеклы, яблока, апельсина и лимона. Да, нужно купить соковыжималку и отжимать. Пакетированный все равно уже не то, хотя тоже полезен. Из сезонных фруктов ешьте гранаты (полезно для крови), хурму.
Из народных средств лучше всего выводит радионуклеиды крутой отвар семени льна, но нужно выпитвать за день не менее 1 литра.
Из каш очень полезна ячменная.
Для того, чтобы в норме поддержать гемоглобин, прокалите (для дезинфекции) на скорвороде СЫРУЮ гречку, на кофемолке смелите в муку и принимайте эту муку по десертной ложке 2 раза в день. Первый раз лучше натощак. Из такой сырой муки хорошо усваивается железо.
Нужно при любой нагрузке на организм помогать кишечнику. Чтобы он функционировал максимально активно, для этого его нужно заселять полезными бактериями (но про препараты-биотики в форуме писалось неоднократно: нормофлорины, биовестин, бифидум). Для печени полезны фосфолипиды. Мама просто принимает Лецитин по чайной ложке 2 раза в день.
А остальное питание выбирайте по соображением усиленной минеральной ценности: брокколи, шпинат. Сухое красное вино полезно (но понемногу можно и сладкое - Кагор).
Вот наш опыт такой.“
вход
