вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало


  • Ха я раньше тоже верила в подобное ,что возможно и безвозвратно похудеть на 10 кг за 20 дней..А сейчас смешно. Мой тебе совет (по собственному опыту)просто: если очень хочешь за 20 дней максимально похудеть( у тебя важная дата или мероприятие,что именно 20 дней?) ,если духу хватит конечно, -ходи каждый день в тренажерный зал и кушай только :на завтрак -кашу(геркулес ,овсянка и др) на воде без соли и сахара с яблоком ,на обед курицу вареную ,на ужин овощи или кефир.Конечно меню можно чуть чуть изменять.На кг 7 я думаю ты точно похудеешь и заметишь как приобразишься! Не изводи себя голоданиемна изнурительных диетах-очень вредно и реально бесполезно по сути, с таким весом как у тебя. Я сама постоянно раньше начинала, то на одну садится диету, то на вторую... У меня было 173, 73 кг . Щас 64 кг это все за 22-23 дня.УДачи!
  • ответ для: 9u2mll007nrh


    Привет)))Спасибки
    Надо будет попробовать такую диетку!Спасибо

  • P.S. Не слушай никого кто говорит что это не возможно, что потом опять наберешь вес, что вредно для здоровья! Это все внутренние установки. Я после похудения поехала на Кипр и ни кг лишнего не набрала, после диеты уменьшился объем желудка и я просто не могла много кушать. Выше 55 мой вес больше не поднимается уже 2.5 года Со здоровьем тоже никаких проблем небыло и нет Главное твоя вера в себя, не зацикливайся на плохих советах, ты справишься

  • привет Не знаю видела ты мою темку или нет, но я за месяц похудела на 10 кг. Рост 168, вес был 66
    примерное питание было таким:
    9:00 стакан фруктового сока + фрукт
    11:00 стакан фруктового сока
    13:00 стакан овощного сока + салат из овощей (без масла, соли)
    15:00 стакан овощного сока
    17:00 фрукт
    Могу еще посоветовать овсянку, сейчас как раз на ней, но это жесткая диета..

  • Конечно если сильно захотеть то можно, но у вас вес очень маленький, а с такого веса если хорошо постараться можно только 5 кг. сбросить, а потом хотя бы месяцок закреплять его, ну а потом можно будет опять на диеты садится. Но для начала не ешь после шести, а лучше после пяти, да и откажись от всяких вредностей. Как привыкнешь можно уже будет подумать и о диетах.

  • Да все реально!!! Но очень тяжело и вредно. Как вариант-диета космонавтов. Либо монодиета (день-творог, день-шоко, день-мясо, день-капуста....и т.д.)

  • ненадо так быстро, вернётся всё.....

  • У меня подружка за месяц очень сильно похудела,ела до 18 ч.,исключила майонез,соль,сахар,крупы и все мучное,а также алкоголь.В итоге питалась лишь мясом,супами и овощами.А потом не выдержала,снова начала питаться как всегда и опять вес набрала((((

  • Даже если сбросишь, то потом наберешь.Не факт что внешний видок подпортишь только .
    Вона читала про боннский суп . Там взависимости от веса от 5 кг уходит за неделю..но мне кажется это надо быть с избытком воды и слегка зашлакованной.

  • за такой срок сбросить столько веса не реально! Либо это будет бешанный стресс для организма и без гарантированного закрепления результата

  • диета космонавтов + спорт

  • Мне кажется, что в вашем случае это невозможно! Т.к. вес небольшой. Вот если б вы весили 100кг, то в лёгкую...
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 24
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 25
вы много получаете? где работаете? » 56
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 14
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
муж крыса,у него вырос длинный крысиный хвост!» 6
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 49
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 24
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
с чем у вас ассоциируется слово ежедневка? » 23
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 16
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
у девушки справа намного лучше фигура моей? » 13
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 43
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 8
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 13
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 10
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 27
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 68
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 14
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru