вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало


  • Ха я раньше тоже верила в подобное ,что возможно и безвозвратно похудеть на 10 кг за 20 дней..А сейчас смешно. Мой тебе совет (по собственному опыту)просто: если очень хочешь за 20 дней максимально похудеть( у тебя важная дата или мероприятие,что именно 20 дней?) ,если духу хватит конечно, -ходи каждый день в тренажерный зал и кушай только :на завтрак -кашу(геркулес ,овсянка и др) на воде без соли и сахара с яблоком ,на обед курицу вареную ,на ужин овощи или кефир.Конечно меню можно чуть чуть изменять.На кг 7 я думаю ты точно похудеешь и заметишь как приобразишься! Не изводи себя голоданиемна изнурительных диетах-очень вредно и реально бесполезно по сути, с таким весом как у тебя. Я сама постоянно раньше начинала, то на одну садится диету, то на вторую... У меня было 173, 73 кг . Щас 64 кг это все за 22-23 дня.УДачи!
  • ответ для: 9u2mll007nrh


    Привет)))Спасибки
    Надо будет попробовать такую диетку!Спасибо

  • P.S. Не слушай никого кто говорит что это не возможно, что потом опять наберешь вес, что вредно для здоровья! Это все внутренние установки. Я после похудения поехала на Кипр и ни кг лишнего не набрала, после диеты уменьшился объем желудка и я просто не могла много кушать. Выше 55 мой вес больше не поднимается уже 2.5 года Со здоровьем тоже никаких проблем небыло и нет Главное твоя вера в себя, не зацикливайся на плохих советах, ты справишься

  • привет Не знаю видела ты мою темку или нет, но я за месяц похудела на 10 кг. Рост 168, вес был 66
    примерное питание было таким:
    9:00 стакан фруктового сока + фрукт
    11:00 стакан фруктового сока
    13:00 стакан овощного сока + салат из овощей (без масла, соли)
    15:00 стакан овощного сока
    17:00 фрукт
    Могу еще посоветовать овсянку, сейчас как раз на ней, но это жесткая диета..

  • Конечно если сильно захотеть то можно, но у вас вес очень маленький, а с такого веса если хорошо постараться можно только 5 кг. сбросить, а потом хотя бы месяцок закреплять его, ну а потом можно будет опять на диеты садится. Но для начала не ешь после шести, а лучше после пяти, да и откажись от всяких вредностей. Как привыкнешь можно уже будет подумать и о диетах.

  • Да все реально!!! Но очень тяжело и вредно. Как вариант-диета космонавтов. Либо монодиета (день-творог, день-шоко, день-мясо, день-капуста....и т.д.)

  • ненадо так быстро, вернётся всё.....

  • У меня подружка за месяц очень сильно похудела,ела до 18 ч.,исключила майонез,соль,сахар,крупы и все мучное,а также алкоголь.В итоге питалась лишь мясом,супами и овощами.А потом не выдержала,снова начала питаться как всегда и опять вес набрала((((

  • Даже если сбросишь, то потом наберешь.Не факт что внешний видок подпортишь только .
    Вона читала про боннский суп . Там взависимости от веса от 5 кг уходит за неделю..но мне кажется это надо быть с избытком воды и слегка зашлакованной.

  • за такой срок сбросить столько веса не реально! Либо это будет бешанный стресс для организма и без гарантированного закрепления результата

  • диета космонавтов + спорт

  • Мне кажется, что в вашем случае это невозможно! Т.к. вес небольшой. Вот если б вы весили 100кг, то в лёгкую...
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 39
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 20
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
подделки в детский сад. вы делаете?» 1
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 2
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 46
как понимаете выражение юбка скроена по косой?» 5
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 12
у вас есть вещи только химчистка? часто относите?» 2
почему так тяжело встретить своего человека? » 80
вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр» 19
тема содержит фото поедет такая стрижка если я отращу челку?» 6
тема содержит фото вот я и дождалась ребёнок меня одевает уже , вот подарила мне футболку» 5
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 37
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 14
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 20
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 41
как вы думаете если подруга не отвечает пару в субботу вечером о встре» 3
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 22
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 11
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 66
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 11
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 15
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 21
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги» 6
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 20
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 20
вы много получаете? где работаете? » 90
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 26
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 6
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 16
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 52
вам нравится запах конюшни? » 25
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 36
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 10
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 44
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 25
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 8
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 15
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 2
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 22
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru