ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ! ВЕШУ УЖАСНО - 74 КГ, РОСТ 1,72 ХОЧУ СКИНУТЬ 15 КГ! НЕ МОГУ НАЙТИ НУЖНУЮ ДИЕТУ!

начало

• iLichevskaya 16.11.10 11:22

  ответ для: vcxzvcxz

  
  Ну конечно да, привычка - это дело, когда она хорошая =) Но наверняка же, сразу нельзя переходить, постепенно я думаю, тогда и можно прийти к такому результату - не кушать после 15.00
• _Tiffani_ 16.11.10 11:19
  
  Я худела на японской диете-рост как у тебя практически, вес был 74,5. Похудела до 67 за две недели, в ближайшие месяцы вернулся только 1 кг. Вес держался, пока не поставила гормональное кольцо. Решила прекратить им пользоваться и опять собираюсь сесть на эту диету, потому что вешу почти 70 кг уже и жидкость стала сильно задерживаться в организме.
• vcxzvcxz 16.11.10 11:16

  ответ для: iLichevskaya

  
  для меня это не сложно я привыкла и спокойно отношусь к еде
• iLichevskaya 16.11.10 11:13

  ответ для: vcxzvcxz

  
  Я бы с ума сошла не есть после 15.00 ! Тут сдерживаешь еле-еле себя чтбы не накинуться на холодильник после 18.00 !
• vcxzvcxz 16.11.10 10:57
  
  Советую не кушать после 15-00, результат не заставит ждать долго, ну и конечно отказ от мучного, сладкого и т.д.
• tiger_girl 16.11.10 08:12
  
  и сладким!!!
• tiger_girl 16.11.10 08:08
  
  нужно пить кефир как можно больше (на ночь, например) и проблем с пищеварением не будет. ну и не злоупотреблять мучным-жареным-жирным
• ЛЮБИМАЯ ЗАЙКА 16.11.10 07:13
  
  если проблемы с пищевао=рением - нужно проконсультироваться с врачом - я вот на яичке хорошо сбросила - сытная диета, и эфективная,
  щас (сегодня) села на фасолевую...
  но все это вредно - всетаки посоветуйтесь с врачом...
  _______
  ну и шо тут писать?
• PUSH@ 16.11.10 06:52

  ответ для: КАТЮХА1984

  
  Я тоже за правильное питание После диет вес быстро возвращается
• victoria bundhen 16.11.10 01:26
  
  Давай со мной на диету диабетиков?
• Kimiasha 16.11.10 01:24
  
  правильное питание + спорт ( заменить мучное и сладкое) на сухофрукты финики ,мёд и кушать часто ,но по чуть-чуть ( по 200 гр) 4-5 раз в день. Пить 2 л в день жидкости и за 30 мин до еды и 2 часа после еды. Проблемы с жкт уйдут ...ОВ наладится
• КАТЮХА1984 16.11.10 00:43
  
  СОВЕТУЮ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ МЕНЬШЕ СЛАДКОГО И БУЛОЧЕК ПОМЕНЬШЕ