ХОЧУ СЕСТЬ НА ДИЕТУ, НО НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ, ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, Т.К. ПРИЕЗЖАЮ ПОСЛЕ РАБОТЫ В РАЙОНЕ 9 ЧАСОВ, А ТУТ ЕЩЕ И МУЖУ ГОТОВИТЬ. ЗАПАХИ ГОРЯЧЕЙ ЕДЫ УБИВАЮТ ВСЕ ПОЗЫВЫ СЕСТЬ НА ДИЕТУ

начало

• Я все могу :) 26.10.10 17:57
  
  Я бы на вашем месте брала еду с собой, и на диетах не сидела, какая диета, если вы итак нормально поесть весь день не можете?пусть даже это будут бутерброды, но на завтрак. На обед можно творог с чем-нибудь, запечь овощи с рыбой/мясом, перкусы сделать фруктовые, а к вечеру дома что-то легкое, йогурт, кефир или тот же фрукт, а то получается что поздно едите, вес набирается. У меня из-за учебы также было, весь день не ела, а дома наедалась, пусть даже и не булочки ела, поправллась, потом плюнула на всё и стала носить с собой.
  Советовать легко конечно, но вы попробуйте :)
• nata262 26.10.10 17:22

  ответ для: utochka777

  
  сидела. только похудела на 5, а не на 8. наверное неточно все исполняла. собираюсь с силами, чтобы еще раз сесть на нее. у меня соседка регулярно на ней сидит. ей 54 года, а она как девочка!
• LUNA-Ксю 26.10.10 16:23
  
  Надо на работе есть! Ну и что?! У меня тоже семья, я тоже соблазняюсь! Но держусь! Я поставила перед собой цель и стремительно к ней иду! Пару месяцев назад я весила 76 кг., сейчас 63 кг., к новому году хочу 53-55 кг.! Диет я тебе не советую.......Вот как питаюсь я : пью только зеленый чай, в моем рационе отварные овощи, мясо, рыба, яйца, сыр, творог, 1 % кефир, томатный сок, фрукты, йогурты Активия! Не ем после 18 часов (первое время было трудно, а сейчас легко)........+ разгрузочные дни 1-2 раза в неделю! На такой системе я похудела за 2 месяца на 13 кг.! Прошу заметить (растяжек нет, кожа не висит и не висела!).......Живот плоский.......единственное его надо подкачать прессиком! Удачки Вам!
• fRaNkA 26.10.10 16:13

  ответ для: utochka777

  
  Да, график у вас жесткий. Остается только на работу брать низкокаллорийную но сытну пищу+перекусы в виде овощей, фруктов. А в выходные, думаю можно выделить 1-1,5 на занятия.. А муж пускай где-нибудь на кухне посидит, пока вы занимаетесь))
  Еще, смотрю, вам тут суп жирозжигающий предлагают.. Хочу предупредить, что он на любителя. Я помню, утром съела его, вроде понравилось, а на обед меня от одного его запаха тошнило!
• utochka777 26.10.10 16:06

  ответ для: nata262

  
  а вы на нем не сидели? до нового года смогу я на нем сбросить кг 10.
• nata262 26.10.10 16:03

  ответ для: utochka777

  
  он вкусный даже холодный! а еще плюс фрукты-овощи! отличная вещь!
• utochka777 26.10.10 16:02

  ответ для: fRaNkA

  
  я выхожу в 6-20 и возвращаюсь в 21ч. в выходные с таким режимом хочется одного- спать и делать домашние дела. есть огромное желание записаться походить спортом позаниматься(тк дома заниматься-стесняюсь мужа), но сил и времени абсолютно не хватает.
• utochka777 26.10.10 15:59

  ответ для: nata262

  
  очень интересно, но даже не знаю, честно говоря. суп особо на работу не потаскаешь((( но все-равно, спасибо за рецепт.
• fRaNkA 26.10.10 15:59

  ответ для: utochka777

  
  А во сколько вы выходите из дома?
• nata262 26.10.10 15:54
  
  http://utopiya.galya.ru/posts/90141/
  попробуй вот это!
• utochka777 26.10.10 15:35
  
  Romashka 21, утром тоже завтракать не получается, так как убегаю рано-рано утром. теперь буду пытаться брать полноценный обед на работу. сегодня взяла яблоко на работу, нашла диетку какого-то пищегого института (кефирно-яблочная). вот как раз будет первый день на яблоках. гыы))
• Romashka 21 26.10.10 15:25
  
  А утром завтракаешь?Съедай завтрак посытней,а на работу попробуй брать что-нибудь из дома,только не бутерброды .Когда приходишь домой съешь обезжиренный йогурт,например,или фрукты,можно просто выпить кефирчик.Я мужу тоже готовлю вечером,стараюсь даже не пробовать,как говориться-на глаз.Слава Богу муж не жалуется,всё всегда вкусно.