вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ! НО Я КОРМЯЩАЯ МАМА. ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, РЕЗУЛЬТАТОМ, СОВЕТОМ!

Девочки, очень хочется похудеть на 10кг! Но я кормящая мама. Поделитесь опытом, результатом советом!

следующая тема»
регистрация»

автор: l,lvenok, 16.09.10 12:31 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +2074
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • млему сынулику почти 10 месяцев. из РД вышла с 6 лишними кг. уже через месяц ативной работы над собой вернула добереенный вес. просто не нужно есть за двоих. я конеыно вылушала кучу лекций на тему ““тебе ребенка кормить, а ты не жрешь ничего. не правда. ела нормально, только мало. не хотелось. отвернуло от жареного, соленого... лопала одни каши молочные. через месяц после родов когда моджно стало заниматься - начала делать бодифлекс и крутить обруч. потом добавилда антицеллюлитный массаж.

  • ответ для: СкаZzка


    не волнуйся! конечно скинется!!! бутузик растёт - приходиться его везде или на коляске или на себе таскать... частые прогулки и домашние игры... пора начинать активничать!!! уже можн подключать фитнес (кроме бассейна) - подойдёт оч хорошо йога или бодифлекс!!!

  • ответ для: Кисунчик


    моей скоро 6 а у меня наоборот затормозился вес
    может еще скинется а то уже 3 месяца без изменений

  • ответ для: СкаZzка


    у меня пока 2 дочи (6,5 лет и 10 месяцев)... третий в процессе... Вес начал скидываться когда смогла ввести в своё питание овощи и фрукты... особенно обожаю капусту и помидоры в любом виде! а так организм подтягивается и вес хорошо уходит когда малышу ближе к 6 месяцам

  • ответ для: бесче(LOVE)чная


    спасибо

  • ответ для: Я счастливаочень


    завтрак:
    200 гр любой крупы (гречка и овсянка по полезности на 1м месте, поэтому лучше для ребеночка), отваренной на воде и запрвленной растительным маслом (лучше оливковым или кукурузным) + некрепкий чай с сухарем
    обед:
    2й бульон либо из постной говядины, либо из грудки индейки или дом. курицы + мясо из этого бульона с хлебом из отрубей + компот из сухофруктов
    ужин: минтай или хек отварной + нешлифованный рис (он считается самым полезным), отваренный на бульоне + компот из сухофруктов.
    На ночь печеные зеленые яблоки и компот (он же в течение дня, т.к. пить нужно много, чтобы молока было достаточно), + хипповский чай для лактации. Так 5 месяцев. Потом стала потихоньку экспериментировать. Рыбу и мясо начала запекать в духовке, пельмени из постного мяса, тефтели и овощи (цв. капуста и кабачок) из пароварки (но по чуть-чуть)

  • комментарии перестала читать на втором. полностью согласна с “бесче(LOVE)чная“- кормила и худела. я родила дочь, через 2-3 мес у меня не осталось ни одного беременного кг!! рецепт прост- кушать не все подряд и много гулять с коляской! у меня после родов страсть к сладкому проснулась и даже при постоянно употреблении оного я худее, чем была , когда забеременнела!! я по сей день кормлю ребенка и выгляжу замечательно. спорт рулит. а те, кто говорит, что “пока кормишь/пока родишь/пока беременный“ - все это отговорки. родить ребенка-не значит, стать неухоженной толстой мамашкой. я считаю, что при желании, можно быть шикарной мамашкой! удачи Автору!!!
    пс. как совет, могу скзать -если не будете наедаться после 6ти вечера, то вес пойдет вниз, даже если будете много есть в течении дня. лично у меня так было. но я все таки перекусываю после 6ти понемногу))

  • ответ для: бесче(LOVE)чная


    ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ КАК ВЫ ПИТАЛИСЬ КОНКРЕТНО?

  • я бы вам советовала ничего не делать -возможно после того как “откормит“ всё само собой встанет на место. А сейчас всеми этими диетами ограничениями только организм расшатаете -а потом его так трудо в норму привести будет. если чувствуете что не обжираетесь (извините за выражение), то и не надо пока ничего делать.

  • ответ для: Кисунчик


    а сколько вашим малышам уже
    моей 5.5 мес и жирка у меня осталось еще придостаточно но вроде уходит когда месяч пойдут
    а у вас ушло когда начались дела?
    вы такая молодчинка мам 3х малышей я бы тока мечтала но не решилась

  • Только что в контакте видела девушка в группе выложила фотки до и после, тоже кормящая мама похудела больше чем на 10 кг за 8 мес после родов. Кушала она все, но по правилам, известным многим, до 12 можно мучное и сладкое, в обед есть все, а 17-18 ни-ни, только кефир или йогурт в пять-шесть часов. Спорта, как я поняла у нее не было, только прогулки с коляской и 1,5 литра воды в день. Выглядит просто потрясно.

  • ответ для: СкаZzка


    в том-то и дело, что диету жёстко соблюдала... результат не порадовал...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
интересно видет ли мою аватарку человек у которого я в чс»
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 14
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 3
как научиться читать на английском? если есть много слов исключений из» 1
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 4
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 7
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?» 2
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 3
вам не кажется странным, что его похоронили рядом с погибшей первой же» 9
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 23
кофе для похудения даёт эффект?» 4
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 36
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 1
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 20
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 1
опишите ваше идеальное утро» 6
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 22
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 15
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
как давно вы ели шаурму? » 25
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 23
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? у кого так было , лишних кг »
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 16
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 12
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 15
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 18
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 11
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 10
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 11
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 68
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru