| ||||||
| ||||||
|
начало
-
spring_melody 07.12.10 22:44
С йогой аккуратнее, инструктор должен хорошо знать свое дело и быть внимательным, обязательнос подходом к каждому... вбольшую группу лучше, стало быть, не идти. Йога считается высокотравматичной, неправильная поза может вызвать просто “волшебные“ последствия, так что только грамотный инструктор. а вот пилатес вполне себе. Я правда когда начинала заниматься, все равно мазала тоже хондроксидом, боялась что перегружу спину и шею и будет каюк. Но вобщем ничего так. Сейчас давно уже не скрючивало, мышцы укрепились. А гелем все равно иногда мажу по нескольку дней, уж не знаю, мож там какими курсами надо лучше - для профилактики разрушения межпозвоночних дисков, там же хрящевая ткань, которую хонропротекторы восстанавливают, меееедленно... вот и помазываю) надо бы канеш с врачои перетереть на эту тему, но как-то все некогдв дойти... -
Марусечка1000 04.10.10 10:40
ответ для: lentochka68
Спасибо за совет! -
Марусечка1000 04.10.10 10:40
ответ для: Koteika11
Ой, спасибо за совет! куплю эту мазь!да вот все хочу записаться на йогу!а насчет мануальщика..я решила не идти к нему, слишком дорого и опасно! -
lentochka68 04.10.10 09:13
ответ для: Марусечка1000
сначала к терапевту иди. он скажет, куда потом.. мне помогли занятия в зале - упражнения для спины с гантелями.. Артру с мужем пьем, она восстанавливает хрящевую ткань, массаж еще хорошо очень-улучшается кровообращение и как следствие легче позвоночнику.. снимок обязательно сделай.. плавание тоже полезно для позвоночника -
Koteika11 04.10.10 09:09
Хорошо хондроксид купить и мазаться им, мне понравилось, и болезненность проходит и лечит, восстанавливает. Кому-то советовала уже тут. Еще надо бы побольше двигаться, в идеале на пилатес, йогу к хорошему тренеру.
С мануальщиками аккуратней только, если будете обращаться, надо через знакомых искать проверенного, а то там навредить проще чем помочь... -
ОльгA 02.08.10 22:02
ответ для: Марусечка1000
-
Марусечка1000 02.08.10 21:51
ответ для: ОльгA
Спасибо за совет!)) -
ОльгA 02.08.10 21:38
ответ для: Марусечка1000
Попробуйте, остеопаты действуют гораздо мягче чем мануальщики -
Марусечка1000 02.08.10 21:34
ответ для: ОльгA
Да я живу в Ростове-на-Дону, попробую через интернет найти! -
ОльгA 02.08.10 20:16
ответ для: Марусечка1000
В Москве достаточно просто, даже через инет, я просто не знаю где вы живете. -
Марусечка1000 01.08.10 11:16
ответ для: Пушистый_одуван
Вот нехорошие люди!Это ж надо было так до синяков мять! А в салоне красоты разве массаж помогает?там же обычный вроде, общий, не лечебный. -
Марусечка1000 01.08.10 11:13
ответ для: ОльгA
Спасибо! А не подскажите, где найти остеопатов?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|