ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, ЧТОБЫ ЗА 10 ДНЕЙ СБРОСИТЬ 5 КГ!

начало

• светлана 792 14.07.10 21:04
  
  
• Самая_красивая_н 14.07.10 21:03

  ответ для: светлана 792

  
  спасибо!))
• светлана 792 14.07.10 20:30
  
  овсяная....ещё арбузная....думаю на овсянке полезнее
• karina2790 08.07.10 13:53
  
  Маргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса
  Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 18.00
  3 дня едим рис.
  С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.
  3 дня едим курицу.
  C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.
  3 дня едим овощи вареные и свежие.
  Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
  Эта диета, хоть и не “голодная“, но достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнесом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.
  Ешь 5-6 раз в день до 6 часов вечера – это обязательно! После 6 вечера лучше выпить чашку зеленого чая с медом. В ресторане можно весь вечер есть рукколу или листовой салат, запивая бокалом белого сухого вина.
  Не голодай. Жировую клетку морить голодом нельзя!
  Ее назначение – делать запасы при возникновении чувства голода. И если ты сегодня даже не зашла на кухню, то завтра, что бы ты ни съела, – обязательно поправишься.
  Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
  Прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом!