вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ, КАК ВЫСЧИТАТЬ МАКСИМАЛЬНОЕ И МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО НУЖНЫХ КАЛОРИЙ В ДЕНЬ?

т.е., сколько каллорий в день нужно употреблять чтобы сбросить в весе, в соотношении с определённым весом, ростом а также каллориями которые сжигаются при спорте...

следующая тема»
регистрация»

автор: lady fitness, 05.06.10 21:49 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +3068
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: lady fitness


    Это прекрасно! Будешь не просто стройненькой, а еще и подтянутой !

  • ответ для: Dashenka91


    я специально в основном занимаюсь- хожу в фитнес клуб

  • ответ для: lady fitness


    Да задавай пожалуйста ! Из спорта физ-ра 2 пары в неделю))) И гуляла пешком 3 часа 3 раза в неделю)))) Ну это больше для удовольствия, так что специально не занималась))

  • ответ для: Dashenka91


    а спортом каким занималась? ссори что столько вопросов задаю

  • ответ для: lady fitness


    На подсчете калорий по ДИОНу))) Ну еще старалась в бжу рекомендованные вписаться, но у меня не очень это получалось))))

  • ответ для: Dashenka91


    молодец!! я тоже хочу!!! ты по системе подсчёта каллорий это сбросила вес? или ещё что то особенное?

  • ответ для: lady fitness


    Я уже похудела на 9 кг на этой системе! Еще немного сбросить хочу)))

  • ответ для: Sonka:)))


    у меня обед где то 500-600 каллорий обычно!

  • ответ для: Dashenka91


    тебе тоже удачи!!! хотя тебе худеть не нужно вовсе!!!

  • ответ для: lady fitness


    Всегда пожалуйста! Удачи в похудении! С таким количеством спорта, ты обязательно получишь прекрасный результат!

  • ответ для: lady fitness


    сама только что считала: если съесть картошку со сливочным масло и рыбой - то можно 100-150 грамм, это мне мало, не наемся а если салат из огурцов и помидоров с подсолнечным маслом - то аж полкило! вот это да! тут главное не забыть, что 1200 - это на весь день, а не разовый обед и еще, тут на гале нашла: почитай статью - очень интересная!

  • ответ для: Sonka:)))


    понятненько!!!отлично!!! всё, теперь коллории ещё больше буду подсчитывать. а то я даже не знала сколько можно в день. думала, что то я по два часа в день занимаюсь спортом, по 4 раза в неделю, а кг не уходят никак!!!
    спасибо!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото смотрите, серая мышь с ником котёночекю снова ставит мне рейтинги. пот»
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 12
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 16
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 10
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 15
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 13
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 17
тема содержит фото вам нравится такой нос? красивый?»
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 3
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 8
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 44
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 24
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 30
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 54
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 18
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 27
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 8
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 14
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 49
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 5
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 12
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 7
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 13
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 1
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 8
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 95
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 15
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 5
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 8
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 14
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 36
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 14
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru