ПОДЕЛИТЕСЬ, КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БОРОТЬСЯ С ДРЯБЛОСТЬЮ КОЖИ БЕДЕР?

начало

• Фаина Li 18.05.10 12:33
  
  Да всё равно в зал идти надо, чтоб с инструктором эти проблемы решать.
• Sonka:))) 18.05.10 12:30

  ответ для: Атомулиядалали

  
  ну, у меня за месяц хорошо подтянулось, не идеально конечно, но уже смотреть без слез можно...
• Атомулиядалали 18.05.10 11:56

  ответ для: Sonka:)))

  
  не-а, месяца маловато будет. Прыгала по 600 раз в 3 подхода и за 5 месяцев не стало идеально, хотя заметно улучшилось. Пока в тренажерный не пошла - ничего не помогало
• Strawberry_Mood 18.05.10 11:47

  ответ для: Кусадама

  
  не, мне не помогает это пробовала уже... вот дома занимаюсь уже неделю по полчаса каждый день, а вот бегать никак...а хочу себя приучить!
• Кусадама 18.05.10 11:46

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  я знаю, как себя заставить: купи себе дорогие кроссовки, желательно белоснежные, носочки, красивые шортики, что-нибудь модно-спортивное, и ты просто не усидишь дома))
• Strawberry_Mood 18.05.10 11:46

  ответ для: Sonka:)))

  
  ну она у меня с целлюлитом, но не прям висит...слегка дряблая...при ходьбе не трясется точно
• Sonka:))) 18.05.10 11:44

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  не расслабилась! пробуй, не боись, не потеряешь! прыжки должны не пружинистые, а расхлябанные получиться! а может и так жопка упругая и не будет трястись? эт у меня холодец мож у тебя нет!
• Strawberry_Mood 18.05.10 11:42

  ответ для: Кусадама

  
  а, ну зато без мучений себя любимой! лучше так! ты - молодец! а я вот не могу никак заставить себя
• Strawberry_Mood 18.05.10 11:41

  ответ для: Sonka:)))

  
  ну вот сейчас еще раз на носках попробовала...она у меня как-то не совсем трясется...слабенько прям...вот живот и титьки трясутся
• Кусадама 18.05.10 11:41

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  честно говоря, бегаю по настроению. Вот сегодня ни свет ни заря проснулась, побежала в полшестого утра, а иногда утром еле с кровати сползаю, тогда бег на вечер переношу. Может это и не правильно, но у меня только так получается
• Sonka:))) 18.05.10 11:40

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  у меня на носочках лучше всего получается, просто попробуй в прыжке половинки свои расслабить, прям аж неприятно должно стать, кожа трусится, как будто отрывается! в зеркало смотри - увидишь, тилипается дай боже! только смотри, надо грудь придерживать, если дискомфорт есть, мне вот больно, поэтому я прыгаю с руками сложенными на груди. попробуй, получится, прям расслабься!
• Strawberry_Mood 18.05.10 11:39

  ответ для: Кусадама

  
  а бегаешь по утрам или вечером?