вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СКИНУТЬ 30 КГ? НЕ ЗНАЮ КАК ЛУЧШЕ, ВДРУГ НЕ СМОГУ

Всем привет ....наконец решилась...хочу похудеть на 30 кг, не знаю как лучше.....нужна помощь...страшно...вдруг не смогу. Буду рада любым комментариям, надеюсь вы поделитесь своим опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: _Niki_, 28.04.10 16:29 все темы»
комментарии: +121, просмотры: +2541
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»

  • ответ для: _Niki_


    ДА НАМ НУЖНО НАВЕРНОЕ ИДТИ НА ЗАВОД МЕШКИ НОСИТЬ ЧТОБ МЫ УСТАВАЛИ СПАЛИ-СПАЛИ!
    СЛУШАЙ ,А МНЕ АСЬКУ ТО КУДА НАДО НА КОМП ИЛИ НА ТЕЛЕФОН?

  • ответ для: prost@ya_y@


    если бы не автор темы, я бы так и не заметила эту диету! =)) очень благодарна ей!

  • ответ для: Bercana


    сейчас еще раз прочла диетку на которой ты. она меня так радует (и почему я раньше на нее внимания не обращала??? )не дождусь завтрашнего дня чтобы уже начать скорее

  • ответ для: prost@ya_y@


    сейчас еще раз прочла диетку на которой ты. она меня так радует (и почему я раньше на нее внимания не обращала??? )не дождусь завтрашнего дня чтобы уже начать скорее

  • ответ для: Bercana


    ну на счет этого ты права...вот только этот ребенок не дает нормально заниматься... только и успеваю пока он спит

  • ответ для: prost@ya_y@


    да, в зале бодрее и не ленишься, это точно. а дома скучно..одной! =) хотя, дома если привыкнуть, то дома даже лучше будет)) в любое время когда захочешь позанимаешься и ребёнок рядом, не надо голову ломать, с кем его оставить.

  • ответ для: Bercana


    ты знаешь ленюсь я от того только что дома всем этим занимаюсь..не могу сейчас в зал ходить сын еще маленький муж работает а родители в другом городе живут. короче мелкого не на кого оставить. а в зале как -то бодрее все происходит

  • ответ для: Bercana


    круто!!!

  • ответ для: prost@ya_y@


    а ты и так тренируешься хорошо, каждый день тренироваться не полезно, просто наверное, любовь к спорту у тебя нездоровая)) как и у меня) надо 3 раза в неделю час заниматься спортом, я 3-4 часа не вылазила с зала))

  • ответ для: prost@ya_y@


    оо, как понимаю! плавание мне посоветовал мой врач, он укрепляет мышцы все и он показан тем людям, у кого проблемы с позвоночником, но я сейчас так же в маленьком городке)) и бассейн один тут есть, но туда ходить - себя не уважать) сейчас строят большой бассейн очень, для занятий профессиональных, но пока его достроят то я уеду уже в большой город а сама я 6 лет плаванием занималась =)) а последний раз, пока не запретили спортом заниматься, увлеклась боди билдингом)) обожаю)))

  • ответ для: Bercana


    знаешь действительно что я люблю так это плавать. но у меня городок маленький. в нем всего лишь один бассейн и тот недавно закрыли на ремонт - так обидно! я то бодифлексом занимаюсь. по десять км накручиваю также по 15 минут два раза в день кручу. пару раз в неделю делаю упражнения на все группы мышц и проблемных зон... но блин недостаточно!!!!! а как заставить себя не знаю. Тем летом в Крыму у деда жила так я с сестренкой и в бассейн и на борьбу и на танцы ходила и бегали по утрам. а после зимы вообще лень стало что-то делать. некому меня постыдить что ли

  • ответ для: prost@ya_y@


    я люблю спорт, с самого детства им занимаюсь, и мне реально не хватает спорта, страдаю как физически так и морально.. на плавание может походишь? не должно быть лень, и полезно и удовольствие можно получить?
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 13
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 13
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 15
как думаете любит ли меня мой парень ?» 2
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 9
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? я тут витаминки ку» 7
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 17
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 12
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 5
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 2
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?» 3
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 12
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 2
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 17
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 13
как переносите жару? + 35 в тени? » 11
какая кухня мира по вашему мнению самая невкусная?» 1
у меня тоже вопрос про гастрит.»
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 19
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 18
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 18
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 23
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 12
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 5
какой ник мне подойдёт? » 13
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции, чувства и мысли у ва»
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден»
вы видели без одежды своих родственников?»
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным»
девственницы 20 вы не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз »
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 137
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 11
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 5
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 18
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 9
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 12
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 4
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 33
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
переехали бы жить в оренбург?» 11
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 26
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 13
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 68
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 19
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 7
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 55
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 30
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 16
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 9
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» 18
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 6
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 7
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» 6
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 46
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 23
а у вас чувства всегда были взаимны? » 7
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 11
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 2
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 16
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 10
какие планы на июль? » 8
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 19
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 5
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 6
тема содержит фото как вам такие пары? » 21
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» 16
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 8
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» 22
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» 31
станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете » 16
если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии о» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 5
тема содержит фото вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» 3
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 9
классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж? » 16
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 28
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 12
тема содержит фото вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на порядок р» 11
это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со стулом» 9
какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а попл» 6
просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или жду» 11
какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью появляет» 22
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 7
продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют оставшие» 1
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 11
сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько» 7
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 10
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru