ПИТАЮСЬ ПРАВИЛЬНО, НА ТРЕНИРОВКАХ СТАРАЮСЬ ТОЛЬКО СУШИТЬ МЫШЦЫ, НО МЫШЦЫ РАСТУТ НЕ ПРИОБРЕТАЯ ЖЕЛАННОГО РЕЛЬЕФА. ОТЧЕГО ПРОИСХОДИТ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?

начало

• Saw24 26.10.10 05:28

  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  
  Спасибо большое) Действительно плюсов много. Я постараюсь)
• ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА 26.10.10 05:27

  ответ для: Saw24

  
  Поддержу вас положительными моментами: -У меня тяжелая работа и я стала меньше уставать, намного меньше!
  -Кожа стала намного лучше, прошли синяки под глазами, отечность какая-то. всегда мучалась сухостью лица ужасной, теперь лучше
  -Вкусы, запахи сильнее ощущаются. Но это не сразу, через месяц где-то в полной мере. Мне казалось, что я ем самую вкусную в мире еду!!!
  -Зубы побелели! еще сразу как бросила, то сходила на ультразвуковую чистку.(во время курения ее даже не рекомендуют делать). теперь улыбка белоснежная почти)))
  -головные боли прошли (бывало беспокоили)
  Короче, одни плюсы!!!
• Saw24 26.10.10 05:16

  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  
  Ещё и курили при вас?! Боже, этого я вообще не вынесу) Я уже настроилась запереться дома на месяц и страдать
  Он не муж) Курящий тоже, поддерживает моё начинание, да и сам бросить пытается. Но тоже не может полностью. Хотя с двух пачек сократил до 10-ти сигарет, но а дальше никак.
• ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА 26.10.10 05:12

  ответ для: Saw24

  
  А муж вам что говорит по поводу этого?
  Кстати, у меня еще и курили дома, когда я бросала!
• Saw24 26.10.10 05:10

  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  
  Настраиваюсь вот в близжайшее время начать) Но как обычно, то праздники на носу, то ещё что-то)))
• ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА 26.10.10 05:08

  ответ для: Saw24

  
  Ну а вы зато силы так много спортом заниматься нашли. а я никак себя не могу заставить заниматься много.
  А вы тоже попробуйте постепенно бросать и физические нагрузки увеличивать. Может и не наберете вес!
• Saw24 26.10.10 05:04

  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  
  Ох, какая вы всё таки молодец! Я просто не представляю как это сделать(( Буду стараться конечно, но даётся тяжело. Но вы умничка. Конечно возвращаться к этому “г“ глупо и ненужно. Смысла нет, одно растройство только... Эх, менять надо фотку.
• ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА 26.10.10 05:00

  ответ для: Saw24

  
  Курила 10 лет, последние пять лет, как не в себя, особенно на работе. И в один прекрасный день надоело, просто надоело... И начался период бросания!
  О, это целая история! Бросала я около года различными способами. И вывела для себя, что резко я не могу, ну просто не могу... Вначале я около 3-х месяцев работала со своей головой, внушала, что курить не хочу, что это вредно, читала на форумах восторженные отзывы бросивших. Все, вроде бы решилась. Начала постепенно уменьшать дозу, я себе обещала:“Дорогая, не бойся, ты пока еще не бросаешь, просто начинаешь меньше потреблять этой гадости“ Прям так сама с собой и беседовала. Потом перешла на более дешевые сигареты, их хочется реже курить. короче, уменьшила я дозу до 2-3 в сутки. Это был очень сложный период... Затем до 1 сигареты 2 раза в неделю. А потом настал этот великий день! Мозги просто взрывались, они не хотели поверить, что больше никогда я не вставлю в рот эти “вонючие палочки“
  выделила я себе трое суток одиночества, прикупила витамины группы В. И три дня лежала в постели, пила жидкость в больших объемах, читала отзывы бросивших это занятие, внушала себе, что никогда больше... я даже плакала, так не хотелось бросать
  Потом встала и всем объявила:“ Я больше не курю“ Вот и все!!!
  Тоска мучала первые полгода сильно, но я держалась. Да и сейчас иногда хочется. Вот на вашу фотку посмотрела и так защемило...
  Для себя решила больше не вернусь к этому, уж очень тяжело было добиться успеха
• Saw24 26.10.10 04:42

  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  
  Это очень здорово что не курите. Вес то в норму придёт, а вот здоровье потом в норму приводить очень сложно. Умничка, короче. А если не секрет, как Вы курить бросили? По какой-то методике или сила воли только?
• Saw24 26.10.10 04:40

  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  
  Запросто могло повлиять. Я читала что тут не всегда в переедании дело. Что, вроде как, курение организм отравляет и мы не поправляемся. Ещё читала что в с возрастом человек каждый год набирает немного веса, а курение этот процесс останавливает. И когда мы бросаем, то весь его навёрстываем. Особенно заядлые курильщики, коим я и являюсь. Про вес. При регистрации был 67, сейчас 47 с хвостиком.
• ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА 26.10.10 04:37
  
  Меня знакомые на улице даже перестали узнавать. зато не курю))))
• ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА 26.10.10 04:35

  ответ для: Saw24

  
  Это был вес при регистрации. А сейчас 67-68. Кстати, я еще грешу на то что курить бросила.
  Значит бросила я в июне 2009. стала активно спортом заниматься чтобы не жиреть. Такая красотка к августу стала - свеженькая, синяки под глазами прошли, на пузике не жиринки, рельефность появилась. Все было хорошо до октября - в октябре 2009 я сильно заболела: гайморит, затяжной бронхит - полтора месяца лечилась, а потом еще до нового года восстанавливалась, никаких сил не было.
  Результат - в январе чувствую, что как никогда заплыла жиром. Стала понемногу заниматься, в апреле я достигла этого веса в 70 кг, т.е на тот момент вообще было +15-17кг.
  Я вся в истерике занималась спортом изо всех сил, эффекта ноль. Ни грамма не ушло.
  А тут лето с его сумасшедшей жарой - опять на стадион не сходишь, сплошной перегрев везде... села на овощи, скинула немного. Вот теперь похолодало - калланетикой занялась, обертываниями массажем.
  Я к чему это все написала - я НИКОГДА так не толстела, неужели бросание курить повлияло?