НЕ ЕМ БОЛЕЕ 1000/1200 КАЛОРИЙ, ВОЗМОЖНО ТАК ПОХУДЕТЬ?

начало

• SvetlankaS 12.03.10 12:31

  ответ для: Хулиганка)))

  
  Полность поддерживаю. Для мужчины 1200 ккал. это мало. Увеличьте потребление калорий, чтобы не нарушить обмен веществ. Обязательно займитесь спортом.
• Хулиганка))) 12.03.10 12:20
  
  Нет, это мало! Это для женщин подойдет, поскольку у них изначально меньше мышечной мссы и больше жировой. Ты же будешь терять мышцы. Я предлагаю 1600-2000 ккал, больше белка и овощей, меньше сладкого и соли.
• It 12.03.10 11:55
  
  нормально, тока вечером кефир или творог бы добавить, а с утра иногда овсянку/гречку кушать вместо яиц:)
• ЗоЛоТаЯ GIRL 12.03.10 11:23
  
  Продолжайте в том же духе, только не бросайте не в коем случае!УДАЧИ!
• animoto 11.03.10 18:12
  
  Всем спасибо за ответы и за советы)
• k,crasilina 11.03.10 16:03
  
  похудеешь!Только рыбу лучше не жарить , а парить!
• sterva85 11.03.10 15:41
  
  Лучше помидор заменить другими овощами- перец, огурец, редис. То что вес остановился- это нормально.
• Maлявочka 11.03.10 15:33
  
  При большом весе конечно можно!А насчёт времени вам вряд ли кто-то скажет точно...У всех ведь организмы разные..Мне например 1200 ккал ой как много!
• ***Майбах*** 11.03.10 15:30
  
  худей дальше))
• animoto 11.03.10 14:42
  
  Если не кушать больше 1200 кал.. в день возможно похудеть? и в течение какого времени? заранее спс