вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 23 ГОДА, ВЕС 51, РОСТ 171. ХОЧУ ИМЕТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК. ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ШОКОЛАД?

Мне 23 года, вес 51, рост 171. Хочу иметь плоский животик, качала пресс не помогает. У меня сидячий вид работы, поэтому появляется на попе целлюлит. Боюсь за свою фигуру, времени на аэробику особо нет. Питаюсь регулярно 3 раза в день. Ем не жирные продукты, но люблю побаловаться сладким и отказаться от шоколадок НЕ МОГУ!!! Может в этом причина, и если да, то чем можно заменить шоколад??

следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka_, 01.03.10 12:28 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +648
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • если от шоколада отказаться не можете, ешьте его, только горький с повышенным содержанием какао

  • даааа... шоколад реально ничем не заменишь, просто может ты будешь стараться есть его немного поменьше

  • Спасибо!! Скорее всего спорт и вправду поможет!
    А мимостимуляторы кто-нибудь пробовал?
    это пояс с эллектрическими импульсами...

  • ответ для: М,Гинзбург


    А что вы можете сказать насчёт того :какие исключить продукты из рациона чтобы убрать живот не послеродовой..или что можно сделать чтобы совсем его убрать..обхват живота 95см

  • ответ для: victoria bundhen


    супер!!!

  • Шоколад ничем заменить нельзя. Но если знать, что его можно, то особо и не будешь переедать

  • ответ для: lena Tarasova


    80см,правда живот над швом не висел(сразу после родов обматалась бандажом послеоперационным и не вылазила из него недели две),но вот низ живота как то выперать начал, и вообще дрябловат стал.и я попробовала пресс качать,скручивания.через 2 месяца 75 см ,все подтянулось хорошо.талия ушла,была 61,стала 57-58

  • ответ для: victoria bundhen


    за 2 мес стал плоским живот?а какой до этого был*?обьем до и после

  • Спорт спорт и еще раз спорт. Диетами тут не поможешь. Но если хочешь кубики то еще и спортивное питание

  • сухофруктами и орехами! а еще раз такая сладкоежка, не хватает сложных углеводов, а это каши!!!! и еще, может ты преувеличиваешь, при таких параметрах не может не быть плоского живота, у меня такой же рост, и при весе в 55 он у мя был ровненький! а целик и появляется от нехватки воды в организме, спорта и поедании сладкого/жирного.

  • может пресс неправильно качаешь?
    это реально помогает,я после кс и то накачала за 2 мес
    а если целлюлит под попой,то наклоны на прямых ногах помогут
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 18
чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми поигр» 1
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 28
людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный мом» 7
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 42
вы брюнетка или блондинка? » 6
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 12
какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экон» 5
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 10
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 5
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 30
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 12
правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к» 2
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 15
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 21
вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью »
от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест? » 9
что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели» 10
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 9
вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на пассажир» 4
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 17
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 6
что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго! » 6
вам мстили женщины? по какой причине? » 16
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 2
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 22
тема содержит фото эта девушка красивая?» 28
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 27
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 9
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 25
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 14
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 16
какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер? » 6
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 13
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 14
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 10
вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно? » 11
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 44
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 143
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 17
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 34
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 13
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 32
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 18
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 11
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 8
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны» 8
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 53
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 47
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 37
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 87
как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально? » 2
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 12
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 12
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 5
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 10
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 56
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 7
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 12
девушки, какое у вас образование? » 19
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 31
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 99
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 5
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 8
какой фильм 2025 года вам понравился? » 5
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 10
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 9
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru