ФОРМА ТЕЛА - ГРУША (ФОТО)/ ЧТО ДЕЛАТЬ С НИЖНЕЙ ЧАСТЬЮ ТЕЛА? КАК ЗАСТАВИТЬ ЕЕ УМЕНЬШИТЬСЯ?

начало

• IcePanther 05.11.09 20:39

  ответ для: Laku

  
  И фото удачное и фигура хорошая, ножки просто сильные - вот и выглядят крупно.:))
• glaentupohpt 05.11.09 10:39
  
  “Как заставить ее уменьшиться?“ вопрос туповат, вам не кажется?! У вас такое строение скорее всего. И годы берут свое. Там уж “заставляй, не заставляй!“
• Anches 05.11.09 05:32
  
  Продолжать заниматься и немного урезать рацион, поменьше жиров и углеродов.Талия очень касивая!Удачи Вам!
• Mistressnine 05.11.09 03:48
  
  талия, животик - офигенные, ноги - жесть... Но судя по тому, как выглядят руки, вам есть куда худеть - я вас уверяю, если вы просто скинете 7-10 кило, то ножки будут на порядок стройнее, руки - изящнее, а за счет того, что вы занимаетесь в зале, кожа не обвиснет, вы будете выглядеть подтянуто, а не костляво. Конечно, придется воздержаться от мучного, сладкого и жирного, вечерних перекусов, но оно того стоит. У меня тоже ноги - самое проблемное место, но благодаря правильному питанию за пару месяцев попа с 103 см ушла на 88, верх ноги - с 60 см до 50ти - без спорта, со спортом теперь - 86 и 47. И не стоит отчаянно качать ноги - они будут только расти вширь.
• bird_flamingo 05.11.09 03:43
  
  Я бы посоветовала бы похудеть....Просто у вас жировая ткань распределяется именно в нижней части...Продолжайте заниматься, худейте, и вы свою фигуру отшлифуете...
• mikuse4ka 05.11.09 03:31
  
  poprobyi bodyflex. video est' v inete.yda4iiii....
• Mrs,E 05.11.09 03:04
  
  Nado xudet, odnoznachno. Grusham nelzya polnet (ya sama grusha, znayu na sobstvennom opyte). A vot poxudeesh - budesh xudenkoj so strojnymi nozhkami i v tozhe vremya s krasivymi formami. Ya kak-to sovsem usxudala do 50 kg (pri roste 170) ne specialno, popa ushla i nogi byli kak spichki (mne ne nravilos). A kak do 65 popravilas, smotrelas ochen neproporcionalno, nogi polnye, popa neobiyatnaya, a verx otnositelno malenkij. Tak chto rot na zamok i xudet.
• *Белокурая* 05.11.09 02:58

  ответ для: Laku

  
  у меня с низ тоже всегда был тяжелее и более проблемнее,особенно область “ушек“ и внутренняя поверхность бедра,когда я ещё давным давно начала ходить в спортзал(сейчас я занимаюсь дома),то я занималась исключительно силовыми тренировками,групповыми с гантелями и в тренажерке,да я похудела конечно,но когда вес был достигнут я стала замечать,что мышцы достаточно сильно выпирают и создают утяжеление низа.сейчас я занимаюсь калланетикой и силовыми занятиями только на верх-ни з стал более гармоничным.
  хотя если честно,мужчинам нравятся груши)))
• Laku 05.11.09 02:54

  ответ для: *Белокурая*

  
  можно попробовать...
• *Белокурая* 05.11.09 02:53
  
  я бы посоветовала калланетику-подсушивает мышцы,при этом не наращивает их и здорово тонизирует
• Laku 05.11.09 01:54

  ответ для: IcePanther

  
  мож просто фотка удачная?!))
• IcePanther 05.11.09 01:36

  ответ для: Laku

  
  При таком графике занятий спортом жира у вас точно нет - это мышцы. Да и если бы это был жир - на фото были бы рыхлые ноги - а у вас подтянутые!