| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ленош 02.10.09 21:48
спортом займитесь... если мышцы хорошо прокачаете, то тело будет выглядеть стройным и подтянутым... -
CoffeeGirl 02.10.09 21:41
Не ешь мясо(белки) со злаковыми (каши) и углеводами (картошка, макароны). Эти продукты в совокупности вызывают брожение, перевариваются дольше... Питайся раздельно, это выход! и маленькими порциями...
Не вызывают брожение совокупности продуктов: мясо+овощи, углеводы+овощи... Они совместимы -
Liddok 02.10.09 21:34
да -
Кисто4ka 02.10.09 10:44
уже месяц кручу массажный обруч, качаю пресс и растягиваю мыщца, пока только талия тоньше стала. дробное это часто но по чуть-чуть? -
BelkaMNR 02.10.09 10:37
абсолютно верно - обмен веществ замедлен капитальнейше. надо разгонять, например дробное питание и обязательно спорт! -
Кисто4ka 02.10.09 10:30
ответ для: GаDюка
да я на работе голода совсем не ощущаю, привыкла уже, такой режим уже 2-3 года... спасибо за совет -
GаDюка 02.10.09 10:24
А вы еще пореже кушайте Ну что вы в самом деле, сами себе обмен замедлили, кушать нужно 4, а то и 5 раз в день маленькими порциями. 3 основных приема пищи, 2 перекуса.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|