ответ для: кнопа234
Если все в совокупности - правильно питаться и спорт, то очень быстрооо! Через месяц должно уйти кг. 2-4. А может и больше. Я первые месяцы ходила 3 раза в неделю по 1,5 часа ( 20 мин. разогрев, потом мин. 40 упражнения, затем растяжка всех проработанных мышц ) Сейчас хожу 2 раза в неделю. Тренажеры у тебя хорошие для разогрева. Здорово)) можешь все дома делать! Деньги и время в фитнес клубах тратить не надо)))