вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ - БЕГАТЬ ПО УТРАМ! КТО СО МНОЙ?

Деченки кто со мной с завтрешнего дня бегать по утрам!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: lapucjaav, 01.07.09 13:58 все темы»
комментарии: +36, просмотры: +1074
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • обязательно натощак надо бегать? у меня условный рефлекс - проснулась и на кухню пить кофе...

  • Я пока не взвешивалась, но чисто зрительно вижу результат. Да и по ощущениям - тело подтянулось чуток. Главное не сорваться!!!Бегаю по 30 минут утром и ещё полиэтиленом себя обёртываю в проблемных местах, чтобы потеть больше. Здорово помогает. И целлюлит поменьше стал, так что советую, если не боитесь удивлённых взглядов на ваш “шуршунчик“)))

  • privet vsem
    ya toje s vami
    zavtra je nachinayu
    po utram budu begat minut 50-60, 10 mniut bistriy beg, potom pomedleney, potom opyat bistro
    govoryat eto luchshiy metod poxudet
    kto nibud begaet, kakie rezultati !!!!!!
    davayte obshatca i podderjivat drug drujko !!

  • Я сегодня пропустила((((Не смогла отодрать себя от подушки...так что сейчас поеду на дачу работать с удвоенной силой!!но завтра-обязательно побегу!!!!!

  • ответ для: lapucjaav


    ну как,вы бегаете??Я вот уже начала сегодняшний день с пробежки...

  • я весной бегала, дабы рядом была площадка..а сейчас до ближайшего стадиончика надо пройти центр города. А у меня нормальной одежды для спорта, и очень уж сильно заметно, что я после пробежки...вот и не бегаю в своем городе. Но бег действительно помогает похудению ног.

  • Я тоже собираюсь начать бегать!!!! Я вот только боюсь это не надолго...т.к я бегаю рано утром и вставать мне оочень трудно, 2 раза начинала - хватало максимум на 5 дней!! и все....сил нет вставать...
    но теперь вот опять решила начать!

  • Всем привет) Я вот тоже сегодня бегать начала!)))Мне утром удобнее, когда народу поменьше.)))комплексы, блин
    В течение лета пыталась бегать, но получалось дня три, а потом за волосы себя поднять с подушки не могла. Но теперь-то точно буду!!!За 2 недели до отпуска надо себя в порядок привести, а то в купальник не влезу(((
    Правда у меня вечная проблема - дыхалка(((Вы когда бегаете останавливаетесь, чтобы восстановить дыхание?у меня просто это очень часто получается(((Может конечно со временем пройдёт...

  • Девочки! Я бегала 3 дня, в результате уже 2 недели не могу ходить, все ноги голеностопы опухли, мажу мазью, сказали будут жидкость откачивать!! Все бегают нормально, почему у меня такое произошло??

  • привет! хочу с вами с завтрашнего дня! бегать буду по вечерам. С завтрашнего дня начну расказывать об успехах))
    Всем удачи в новом начинании

  • Тоже хочу бегать, но лень вперед меня родилась

  • ответ для: nata115


    я раньше бегала, но потом что-то перестала, так что пора все начинать заново!!!!!!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 12
тема содержит фото поздравьте,у меня почти 2к подписчиков!» 6
бабуля жжот есть у меня бабушонок 85 лет от роду. глухонькая, но игнор» 6
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 19
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 23
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 14
психолог завистница? срочно нужно учиться говорит мне ,а не то муж бро» 6
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 34
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 23
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 19
тема содержит фото как вам пиджак? » 11
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 13
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 22
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 40
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 16
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 24
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 16
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 12
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 8
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 29
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 16
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 5
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 32
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 27
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 38
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 55
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 52
у кого тут самый плохой вкус? » 49
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 10
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 9
жалели, что кому-то делали это?» 16
кто что обо мне думает? » 17
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 20
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 20
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 8
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 9
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 18
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 18
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 41
увидела участницу с ником тёмная лошадка 69. это не моя вторая страниц» 12
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 17
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 3
кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?» 24
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 20
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 5
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 4
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 29
как выйти на работу, если лень? » 4
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 8
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 3
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 16
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 13
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 27
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 36
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 23
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 6
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 8
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 21
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 8
как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся» 5
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 26
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 1
тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут» 16
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 5
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 42
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 24
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 27
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 59
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 20
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 33
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 14
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 36
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 9
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 25
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 6
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 17
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 12
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 6
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 26
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 9
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 30
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 22
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 22
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 9
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 12
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 13
по каким участницам гали вы скучаете?» 23
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru