вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ДЕЛАЕТ DVD УПРАЖНЕНИЯ ENVY?

kak vam?ja ot nix ochenj ustaju...nadejusj rezultat ne zastavit zdatj

следующая тема»
регистрация»

автор: busjatebe, 01.05.09 00:43 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +1721
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Этуалла


    с направлен на укрепление и коррекцию
    мышц плечевого пояса. Простые упражнения заставят работать самые ленивые
    мышцы рук и груди.) упражнения на пресс). красивые ноги). красивые бедра). тренировка включающая в себя предыдущие).
    Так же у меня много ссылок на самые эффективные фитнесс программы( есть и аэробика), кому интересно могу скинуть ссылки

  • ответ для: _КЛАССНАЯ_


    понятно, спасибо

  • ответ для: lady*M*


    не от часов зависит, а от правильности выполнения!!! ну думаю для начала 3 подхода по 30 раз хватит. Я имею ввиду так ( 3 подхода махов ногой вперед, 3 подхода в сторону и 3 назад) потом меняешь ногу и тож самое)))

  • ответ для: Этуалла


    tfile .ru razdel sport

  • кто-нибудь может ссылку дать.Хочу скачать.

  • ответ для: _КЛАССНАЯ_


    а по сколько часов в день?

  • ответ для: lady*M*


    да если у тя мало лишнего веса, за месяц тренировок раза 4-5 в неделю (но не халявить, выполнять через немогу) только тогда рез-ты будут!

  • Мне нра, и подругам всем записала тоже. Только “руки“ нигде не нашла , занимаюсь по урокам одной итальяночки.

  • ответ для: _КЛАССНАЯ_


    два раза по 20 кг? здорово конечно!!! я вот тоже хочу постоянно заниматься, что-то слабенькая стала какая то... хочется подтянутого тела))))

  • ответ для: lady*M*


    да отличных)))))ну если учитывать, что я скинула 2 раза по 20 кг))))и ни целлюлита и ни растяжек и ничего не обвисло))))))Сейчас осталось 5 кг до супер идеального тела)))и то уже больше от диеты зависит))))А вообще поимо подтянутого тела, улучшился сон, энергии больше))))

  • ответ для: _КЛАССНАЯ_


    а за эти 3 года что вы занимаетесь каких результатов достигли? просто я тоже планирую заниматься теперь всегда, очень интересно узнать))))

  • ответ для: lady*M*


    есть, мне нравятся из серии “Голивудский тренер“!!! Вот это вещь))))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 11
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 22
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 14
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 14
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 9
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 25
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 13
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 16
какой поцелуй в кино произвёл на вас наибольшее впечатление? » 17
тема содержит фото девочки, как вам такие ножки? » 9
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 11
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 10
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 14
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 13
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 7
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 6
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 24
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 24
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 6
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 28
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 34
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 25
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 11
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 11
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 28
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 15
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 13
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 12
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 40
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 19
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 24
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 55
о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече? » 8
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 9
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 12
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 10
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 6
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 45
маленький это сколько? » 20
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 19
что такое красивые ухаживания? » 12
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 23
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 39
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 28
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 10
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 33
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 99
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 19
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 21
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 16
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 36
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 42
тема содержит фото как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все» 6
как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой» 21
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 54
тема содержит фото как вам такие брови? нравятся? » 12
вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя? » 8
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 17
тема содержит фото выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото? » 37
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 11
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 26
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 32
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 14
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 3
тема содержит фото может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен» 8
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 101
когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - » 9
у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! » 13
это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! » 24
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 10
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 10
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 35
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 14
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 33
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 46
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 19
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 47
зима холода. у вас холодно? » 21
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 29
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 67
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 57
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 25
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 42
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 32
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 51
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 32
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 10
кто самая ласковая участница? » 14
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 33
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 11
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 108
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 22
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 15
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 46
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 22
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru