Хто скільки максимально втрачав на гречці з кефіром? скільки сиділи на цій дієті? скільки днів за 5 можна скинути при вазі 63 і без занять спортом (хоча активно рухаюсь впродовж дня)?
Кто сколько максимум терял на гречке с кефиром? Сколько сидели на этой диете? Сколько, дней за 5, можно сбросить при весе 63 и без занятий спортом (хотя активно двигаюсь в течении всего дня)?
Сидела на гречке с кефиром неделю. За день уходило примерно чуть меньше килограмма. И кстати, чувство голода меня не преследовало. И я старалась гречку с кефиром чередовать. А примерно за часа 2 до сна выпивала кефир. Ну и конечно, побольше воды.