вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТИП ФИГУРЫ ЯБЛОКО, КАК БЫТЬ? КАКАЯ ДИЕТА БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОДХОДИТ?

Какая диета больше всего подходит людям с фигурой “яблоко“?

следующая тема»
регистрация»

автор: селика, 22.04.09 15:44 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +899
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • От типа фигуры это мало зависит

  • ответ для: селика


    nu pahatj i pahatj v sportzale,i ne estj vsjakogo G....

  • ответ для: yh3o28ezyq0p


    это да вот и хочется узнать может есть сикрет какой

  • ответ для: селика


    lu4she gitaru imetj kone4no.s grushej toze mnogo problem,hotja moja podruzencija ishudala tak,4to i ot grushi ni4ego ne ostalosj,a jabloko samoe tjazeloe

  • ответ для: yh3o28ezyq0p


    да я тоже думаю что груша как то эстетичнее чтоли, больше на женщину пожожий тип

  • ответ для: селика


    da nee,ja prikalivajusj,prosto so4uvstvuju,bitj jablokom neprosto.

  • ответ для: yh3o28ezyq0p


    почему так не радужно

  • ответ для: СотканаИзЦветов


    большое спасибо!

  • nu esli jabloko srazu veshatsja

  • ответ для: селика


    Это лучше всего сделать с тренером в зале и с диетологом. Тогда и польза максимальная будет. А если лишнего веса немного то можно и просто тренером обойтись, на индивидуальной тренировке исходя из ваших особенностей и пожелний, вам составят программу тренировок.
    Я недавно заимаюсь - полгода примерно, но уже вижу, что тело более подтянутое, да и физические нагрузки мне теперь легче даются)Я всё боялась, что от упражнений руки больше станут, нет, всё хорошо) Конечно, палочками они не будут, но по крайней мере, будут выглядеть подтянуто. У меня главный упор в тренировках - на руки и бока, ещё ноги нравится тренировать. Бока от наклонов с гантельками действительно меньше стали. Да и само тело более упругое что ли)
    Пилатес хорошо прорабатывает мышцы пресса - да и в целом, противопоказний к нему нет - улучшает осанку, гармонично все мышцы прорабатывает.
    Во многих фитнес клубах проводят первое занятие бесплатно - любые аэробные, гимнастические... Сходите, попробуйте, наверняка, что-то подберёте для себя.

  • ответ для: СотканаИзЦветов


    cспасибо!буду стараться , а не подскажите где можно посмотреть , как составить грамотную програмку?

  • ответ для: селика


    Ну, каждому своё))) Груши переживают, что верх худеет, а низ не очень, яблоки - наоборт.
    Для рук и живота самое лучшее - спорт, на себе проверено.
    Да и впринципе, если грамотно прграммку составить, можно добиться классных реультатов, развить тело более гармонично.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой поцелуй в кино произвёл на вас наибольшее впечатление? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 8
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 9
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 12
тема содержит фото девочки, как вам такие ножки? » 8
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 15
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 7
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 12
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 6
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 8
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 5
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 24
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 24
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 9
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 24
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 8
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 6
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 28
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 34
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 25
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 11
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 11
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 28
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 15
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 12
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 21
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 13
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 12
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 40
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 19
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 24
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 55
о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече? » 8
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 9
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 12
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 10
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 6
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 45
маленький это сколько? » 20
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 19
что такое красивые ухаживания? » 12
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 23
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 39
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 28
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 10
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 33
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 13
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 99
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 19
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 21
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 16
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 36
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 42
тема содержит фото как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все» 6
как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой» 21
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 54
тема содержит фото как вам такие брови? нравятся? » 12
вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя? » 8
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 17
тема содержит фото выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото? » 37
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 11
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 26
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 32
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 14
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 3
тема содержит фото может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен» 8
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 101
когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - » 9
у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! » 13
это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! » 24
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 10
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 10
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 35
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 14
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 33
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 46
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 19
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 47
зима холода. у вас холодно? » 21
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 29
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 67
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 57
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 25
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 42
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 32
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 51
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 32
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 10
кто самая ласковая участница? » 14
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 33
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 11
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 108
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 22
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 15
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 46
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 22
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru