ОБЪЯСНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО ЗНАЧИТ - 1 КГ. МЫШЦ СЖИГАЕТ ОКОЛО 80 КЛ В ДЕНЬ В СОСТОЯНИИ ПОЛНОГО ПОКОЯ?

начало

• severyanochka 10.04.09 23:54

  ответ для: Colunga

  
  Вот именно в твоей оговорке весь смысл - а достичь этого можно только в тренажерном зале!
• Colunga 10.04.09 21:30
  
  Потихоньку понимать начинаю:))
• Colunga 10.04.09 17:53

  ответ для: СкорпиКотёнок

  
  Severyanochka И Медлен Нарцисс - Я ВАЩЕ ЗАПУТАЛАСЬ, генетика, тренировки, сжигание калорий..Больше было понятно объяснение Severyanochka - думаю, что она права, по ее объяснению логика железная - ведь на восстановление мышц естественно нужно много энергии. Но и второе объяснение - тоже логично - чем больше масса тела, тем больше калорий требуется оганизму для поддержания этой массы тела. Хотя надо сделать оговорку - наверное имеется ввиду - чем больше масса тела ЗА СЧЕТ МЫШЦ - тем выше обмен веществ. Ведь столько людей полные, но у них медленнй обмен и их БОЛЬШАЯ МАССА ТЕЛА им не помогает!!
  Так что оба мнения правильные, по моему:))) Спасибо за объяснения!!
• Colunga 10.04.09 17:53

  ответ для: severyanochka

  
  Severyanochka И Медлен Нарцисс - Я ВАЩЕ ЗАПУТАЛАСЬ, генетика, тренировки, сжигание калорий..Больше было понятно объяснение Severyanochka - думаю, что она права, по ее объяснению логика железная - ведь на восстановление мышц естественно нужно много энергии. Но и второе объяснение - тоже логично - чем больше масса тела, тем больше калорий требуется оганизму для поддержания этой массы тела. Хотя надо сделать оговорку - наверное имеется ввиду - чем больше масса тела ЗА СЧЕТ МЫШЦ - тем выше обмен веществ. Ведь столько людей полные, но у них медленнй обмен и их БОЛЬШАЯ МАССА ТЕЛА им не помогает!!
  Так что оба мнения правильные, по моему:))) Спасибо за объяснения!!
• severyanochka 10.04.09 16:22

  ответ для: СкорпиКотёнок

  
  Может я не правильно выразилась....Но какая бы не была генетика - никому она не поможет сжигать калории, если ничем не заниматься......
  Не встречала я что-то толстые “горы мяса“ в основном “горы жира“, хоть какая там у него генетика....
• СкорпиКотёнок 10.04.09 16:17

  ответ для: severyanochka

  
  Вот в том-то и дело, что количество мышц закладывается генетически. Другое дело, что спорт это не отменяет.
• severyanochka 10.04.09 16:15

  ответ для: СкорпиКотёнок

  
  Я хочу сказать что количество мышц генентически (от рождения) не закладывается...и тренируются они в основном целенаправленно упражнениями, а не хотьбой или “поднять что-нибудь с пола“..и если мы хотим чтобы они участвовали активно в процессе сжигания калорий, то к это му надо прилагать усилия.
• СкорпиКотёнок 10.04.09 16:11

  ответ для: severyanochka

  
  Не очень поняла смысл твоих сообщений в контексте того, что пишу я...
• severyanochka 10.04.09 15:52

  ответ для: СкорпиКотёнок

  
  Так сколько школьников были задохликами, и в кого они превращались после начала хождения на железки. Да и девушки и з киселей превращались в фитнес моделей.
  (я не говорю про проф. спорт со всеми сопутствующими вредностями в виде химии)
  ПОэтому все это ТРЕНИРУЕТСЯ, и сидеть на заднице думая что природа во всем виновата - самая отмазистая отмазка!!!! И законы физиологии РАБОТАЮТ АБСОЛЮТНО для всех! Надо только гантель в руки взять!
• СкорпиКотёнок 10.04.09 15:43

  ответ для: severyanochka

  
  Но даже от рождения у одних людей больше мышц, у других меньше.
• severyanochka 10.04.09 15:36

  ответ для: СкорпиКотёнок

  
  Но есть композиция тела - соотношение мышечной и жировой т кани в организме. И если при одинаковой массе тела у двух человек это соотношение будет разным - то, понятное дело, что обмен будет быстрее у того у кого мышечной ткани больше. По этому даже не меняя вес, а меняя это соотношение можно регулировать обмен.
  А мышечная масса, сидя в кресле, не прирастет, и жир не растает...)))
  И на счнт питания - если мышечной массы в теле больше, то можно не опасаться лишенй конфеты - обмен запущен и она перегорит даже без особых занятий.
  Но чтобы мышечная ткань АКТИВНО сжигала калории - надо запускать этот процесс с помощью тренировок. Простой уборкой дома и прогулкой до магазина можно только поддерживать ПРИОБТЕННУЮ форму, но ПРИОБРЕТАЕТСЯ она только со штангой.
• СкорпиКотёнок 10.04.09 14:48

  ответ для: Colunga

  
  Неправильно тебе объяснили. Спорт естественно ускоряет обмен веществ сам по себе, но человек, у которого больше мышц в любом случае нуждается в большем количестве еды, чем тот, у кого меньше мышц. Просто без тренировок количество мышц будет сокращаться постепенно. Но нельзя забывать, что мышцы человек “тренирует“, и когда ходит, и когда наклоняется за чем-то, и т.д.