вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СПОРТ БЕЗ ДИЕТ. ПОХУДЕЮ ЛИ Я ТАКИМ ОБРАЗОМ В НОГАХ?

Девушки, я начала ходить раз в неделю на степ аэробику, раз в неделю на силовую аэробику, раз в неделю на каланетику, собираюсь заниматься 2 раза в неделю либо аквой, либо ходить в бассейн. Также дома у меня есть степпер и велотренажер.
Так вот, дело в том что с помощью диет я больше худеть не хочу, я хочу чтобы у меня похудели только ноги!!! Смогу ли я убрать жирок с них, если буду всем этим заниматься, но при этом кушать нормально, то есть не переедать, а именно на столько ккал, на скольких я не толстею!! И за сколько примерно я увижу результат??? Просто если я кушаю меньше я начинаю худеть сверху, а там я и так худенькая уже, а вот ноги очень волнуют..

следующая тема»
регистрация»

автор: 9829Jules98, 30.03.09 10:55 все темы»
комментарии: +7, просмотры: +599
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: 9829Jules98


    У меня та же проблема..верх первым делом худеет а потом низ да и ещу так медленно и нехотя...Но что поделать, такая конституция...Делай больше аеробных нагрузок и качай мышцы на ногах - чем больше мышц тем больше калорий сигается за день..

  • ответ для: KroshkaKisa


    эх, я просто скинула 20 кг, худеть мне некуда больше, вверху худая, а ноги полные. но верх я начала уже качать,буду продолжать, но боюсь я худеть дальше, потому что как что так сразу сверху все уходит,думала хоть спорт мне поможет в этом((

  • ответ для: 9829Jules98


    Нее так не получится худеть точно! Нет такого, что хочу похудеть тут, а вот там нет..Если худеется, то худеется обычно везде. Где-то больше, где-то меньше...Вот я тоже только ноги хотела убрать ну и пресс подкачать (хотя живота нет, но чтоб рельеф был)..Попа ушли объемы и ноги и пресс рельевный стал, но и наверху грудь меньше чуть стала..Можно подкачивать сверху тоже чтобы не отощать совсем...

  • ответ для: KroshkaKisa


    а вес меньше стал при этом??
    просто я вот думаю, реально ли только в ногах похудеть, чтобы сверху ничего не уходило.

  • лучше получить консультацию специалиста. на ногах проблемно сбросить сантиметры, можно просто жир заменить мышцами.

  • Я 3 месяца ходила так вот, почти не соблюдала диету и почти не похудела..совсем малось моет на см 2 макс. 3 на бедрах...зато когда начала правильно питаться (не диета) и спорт (все после НГ) результат очень хороший получился!

  • ноги по-любому подтянутся и улучшат свою форму!!) но настраивайся сразу на длительную работу...
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 15
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 19
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 62
как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это иллюзия?» 18
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 14
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 13
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к» 1
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 16
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 6
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 41
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 22
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 19
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 57
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 13
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 18
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 8
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 32
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 34
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 9
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 4
кто вас больше всего радует на форуме? » 40
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 12
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 16
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 19
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 16
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 25
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 16
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 12
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 33
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 44
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 2
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 4
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 19
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 12
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 32
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 15
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 1
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 58
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 6
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 36
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 173
кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким запросо» 2
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 166
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 74
склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як? » 5
что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда е» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru