ХОЧУ С 66КГ ПОХУДЕТЬ ДО 50, ТОЛЬКО НЕ СПОРТ

начало

• solneshko_f1 20.03.09 13:05

  ответ для: It

  
  Странная диета...
  Куда расходуется такое колличество сьеденного сахара? Он разве в жиры не откладывается?
• 0r7ef89bhjwq 20.03.09 12:43
  
  Мне тоже надо с 66кг до 50 Я кушаю из продуктов только:яица, сосиски молочные, курицу(грудку,ножки), овощи, яблоки, ну йогурты можно только не жирные, сыр.
  Кушать не хочеться только сладенького охото!!Да и еще алкоголь нельзя и сахар!! А то некоторые пишут нельзя солить перчить - все это ерунда Солько худела всегда солила и ничего!!Худела!!Зато без мучений всегда!! А что касается спорта я тоже не его сторонник!!Но пресс хотябы качать надо Да и проитись по улице не помешает!!Удачки тебе в похудалках!!
• faro4ka 20.03.09 12:12
  
  система минус -60. моя родственница скинула с октября по февраль 15 кг...я ее давно не видела, но наверное у нее уже хороший результат.спортом она не занимается,на оборот дома сидит не работает
  -0-0#004
• It 20.03.09 12:02

  ответ для: Чужая женщина

  
  оченб даже чего. на завтрак зерновой хлеб - он сытный
• Чужая женщина 20.03.09 11:42

  ответ для: It

  
  странная диета))))) все диетологи советуют хорошо завтракать и легко ужинать. а тут на завтрак ничего, а на ужин мясо...
• It 20.03.09 11:34

  ответ для: kristya101

  
  ладно, открываю свой секрет: когда-то полтора года назад именно на этой диете я без особого труда пртеряла свои первые 6 кг, 4 из которых (тьфу-тьфу) больше никогда не возвращались. Похудела с 68 до 62. Лови!
  Диета Макса Планка.
  Разработана учеными института питания
  Каждый, кто выдержит эту диету в течении двух недель, сможет сохранять свой собственный вес в течении 3х лет.
  С этой диетой вы теряете в весе за 14 дней 9 кг. Изменяется ваш обмен веществ, тело приобретает защиту против увеличения веса. Ваш организм сможет сжигать больше калорий, чем прежде.
  Что запрещено этой диетой? Нельзя употреблять алкоголь.
  Понедельник
  Завтрак – кофе без молока и сахара в любом количестве
  Обед - 2 вареных яйца, салат (листовой) в любом количестве
  Ужин - 1 большой кусок прожаренного мяса. Зеленый салат и сельдерей в любом количестве
  Вторник
  Завтрак – кофе, одна подсушенная булочка или зерновой хлеб в объеме булочки
  Обед – один стейк, зеленый салат и фрукты в любом количестве
  Ужин – отварная ветчина в любом количестве
  Среда
  Завтрак – кофе и подсушенная булочка (зерновой хлеб)
  Обед – 2 вареных яйца, салат и помидоры в любом количестве
  Ужин – отварная ветчина и зеленый салат в любом количестве
  Четверг
  Завтрак – кофе и подсушенная булочка (зерновой хлеб)
  Обед – 1 вареное яйцо, отварная или сырая морковь и швейцарский сыр в любом количестве
  Ужин – фрукты и натуральный йогурт сколько захотите
  Пятница
  Завтрак – кофе и морковь с лимоном
  Обед – нежирная рыба и помидоры в любом количестве
  Ужин - один стейк, зеленый салат в любом количестве
  Суббота
  Завтрак – кофе и булочка (зерновой хлеб)
  Обед – зажаренная курица
  Ужин – 2 вареных яйца и морковь
  Воскресенье
  Завтрак – чай с лимоном
  Обед - один зажаренный стейк и фрукты в любом количестве
  Ужин – разрешается все
  Начиная с 8 дня диета повторяется еще раз.
  Салаты – на нежирном йогурте
  Пить можно минеральную воду, черный кофе, чай с лимоном .
  Организм очищается от шлаков
• ЭльфMila 20.03.09 11:17
  
  Протасовка+подсчет каллорий.
• Dolli2k 20.03.09 11:16
  
  попробуй диету Южный пляж. Думаю на ней без спорта можно сбросить...
• М,Гинзбург 20.03.09 11:16
  
  Спорт особо и не нужен, но тонизирующие упражнения, прогулки и что-то вроде оздоровительной хлодьбы очень нужны. Иначе не будет стимулироваться расход запасов, очень вероятно снижение расхода энергии в ответ на диету.
• Coco Mademoise 20.03.09 11:12
  
  у меня те же параметры и так же хочу 50.ем курицу вар. и овощи.....так за 1,5 месяца я похудела на 8кг без спорта
• kristya101 19.03.09 18:40
  
  И сколько калорий ты употребляешь в день?
• Бафик 19.03.09 18:38
  
  Я худею без спорта. Считаю калории