ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! ПОСТОЯННО СРЫВАЮСЬ. СПАСИТЕ!

начало

• НаташаВ 11.03.09 18:06

  ответ для: ПритарнаяВаниль

  
  При весе в 60 кг и росте 168 ну ни как не может быть бочка. Не наговаривайте на себя. А, вообще, когда я занимаюсь каждый день, через месяц, при том же весе, выгляжу гораздо стройнее. Тока сила воли нужна и дисциплина
• y0vkop79yoc4 11.03.09 18:05
  
  главный принцип- никаких резких ограничений. Выбери продукты/блюда, которые действительно идут не на пользу твоей фигуре, и ограничивай сначала их количество)От некоторых потом совсем сможешь отказаться)
  И важно - не есть вечером, либо если голодно, есть легкую еду, которая легко и быстро усваивается.
  Плюс нужен хороший стимул. Лично я худела для своего здоровья и красивого тела)
• ПритарнаяВаниль 11.03.09 18:02

  ответ для: НаташаВ

  
  у меня и пузооо и ноги((( да вообще как бочка(((
• НаташаВ 11.03.09 18:00
  
  Автор, да у вас вес нормальный. Просто спортом займитесь, и попа скорректируется
• Yulia070788 11.03.09 17:43
  
  просто не садись на диету а не ешь например после 16 и срывов не будет и поможет
• Jasmine_girl 11.03.09 17:41

  ответ для: ПритарнаяВаниль

  
  да-да ))))
  тоже важно
  кстати, а у меня на выходные самый кризис приходится так отвратительно. времени свободного больше, чем обычно, в общем сложно пройти мимо холодильника.
  хотя толку-то.
  у меня кроме гречки и яблок ничего нет
  вот потом прибавятся овощи еще.
• ПритарнаяВаниль 11.03.09 17:38

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Морально подготовлюсь
• Jasmine_girl 11.03.09 17:37

  ответ для: ПритарнаяВаниль

  
  почему к пятнице именно? (или я что-то упустила?))
• ПритарнаяВаниль 11.03.09 17:34

  ответ для: Jasmine_girl

  
  буду готовится к пятнице)
• Jasmine_girl 11.03.09 17:30

  ответ для: ПритарнаяВаниль

  
  знаешь, у меня что-то похожее.
  я так старалась, так хотела похудеть.. но пришел пресловутый праздник, 8 марта, и все пошло коту под хвост. Суши, пельмени, супы, помидорки солененькие... бррр!!!
  было обидно, но с сегодняшнего дня я настроена более решительно.
  поняла, что ПОРА. иначе никак.
  цель есть.
  ХОЧУ.
  и всё.
• ПритарнаяВаниль 11.03.09 17:18
  
  не получается сдерживаться..и желание есть...может с головой что то уже не то?
• LenaMS 11.03.09 17:07
  
  Я уже поняла -главное не запрещать себе,ты сразу же хочешь то,чего нельзя.
  Думай постоянно о том что ты можешь это сьесть,но чуть-чуть и в первой половине дня(до 12),потом ешь нежирное,несладкое итд,после 6 не ешь.А на утро опять можешь себя побаловать,только чуть-чуть.
  Диеты обязуют тебя есть независимо от того хочешь ты это или нет,а ты выбирай сама что хочешь из некалорийных продуктов,ну например овощи или фрукты,гречку,рыбу(испеченую в духовке),мясо(тоже в духовке например с морковкой и чесночком,типа буженины).
  УДАЧИ!!!