ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ПОВОДУ ДИЕТЫ К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА?

Здравствуйте,может Вам уже задавали данный вопрос,но его найти никак не получается...((( Скажите пожалуйста,что вы думаете поповодуэтой диеты:




Диета К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!Вода должна быть минеральная без газа типа ессентуки 4,17 (хлоридн.-гидрокарб. натр. состав; 7,8 - 11,1 г/л) или простая питьевая подогретая до 36 градусов.ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, до 12. Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00. Не употреблять соль, сахар, алкоголь, ничего не добавлять, не менять, не пропускать!Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.НАКАНУНЕ ПЕРВОГО ДНЯ, в день “Х“ - последний прием пищи в 16.00! С 1 по 20 день мазать (антицеллюлитный крем) выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.C 4 по 10 день и с 16 по 22 день всю еду надо делить на 3-5 приемов.1, 2, 3 ДНИУТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи в сыром виде. Все вместе не более 500 грамм (можно делить на две части. Например в 12 часов и в 3 часа)УЖИН – 200 грамм капусты залить 300 гр. воды и варить 20 минут без соли! Отварная капуста (необязательно) вместе с отваром на ужин. Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду! 4 ДЕНЬ НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА! 5 ДЕНЬ5 отварных в мундире картошек + 0.5 литра кефира6 ДЕНЬ500 грамм отварного мяса или птицы + 0.5 литра кефира7 ДЕНЬ500 грамм творога + 0.5 литра кефира8 ДЕНЬ500 грамм сметаны (10-15%) + 0.5 литра кефира9 ДЕНЬСухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0.5 литра кефира (из опыта: съедается 350-500 гр)10 ДЕНЬ1.5 литра кефира и не более 1 литра воды 11 ДЕНЬ1.5л. минеральной воды типа ессентуки или боржоми ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше! 12 ДЕНЬУТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыраОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение. УЖИН: 100гр. Отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм13, 14 ДНИ ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра ОБЕД: яйцо вкрутую, 150 гр. отварного мяса, рыбы или куры, 20-30 гр. сыра УЖИН:150-200 гр отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай. 15 ДЕНЬ5 приемов пищи. На выбор: или по 60 гр. творога и 200 гр. молока (всего за день 300 гр +1л) или по 100 гр. творога и 100 гр. кефира (всего 500 гр + 500 мл)С 16 ПО 22 ДНИ Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир.16 ДЕНЬ400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1% 17 ДЕНЬ400 грамм творога и 500 грамм кефира 18 ДЕНЬ400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира 19 ДЕНЬ400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира 20 ДЕНЬ400 гр. фруктов и 500 грамм кефира21 ДЕНЬ1.5л. минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь. 22 ДЕНЬ400 гр. фруктов и 500 грамм кефираДумаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года:23 ДЕНЬУТРО: кофе;ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока (без соли! лучше свежевыжатый);УЖИН: отварная рыба 24 ДЕНЬУТРО: кофе, сухарик;ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом;УЖИН: 200гр. отварной говядины (350 гр сырой), стакан кефира25 ДЕНЬУТРО: кофе, сухарик;ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки;УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом. 26 ДЕНЬУТРО: кофе;ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра;УЖИН: фрукты27 ДЕНЬУТРО: сырая морковь с соком лимона;ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока;УЖИН: фрукты28 ДЕНЬУТРО: кофе;ОБЕД: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови;УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом.29 ДЕНЬУТРО: чай;ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты;УЖИН: любой из дней с 23 по 28, кроме 25.30 ДЕНЬ как 29;31 ДЕНЬ как 28;32 ДЕНЬ как 27;33 ДЕНЬ как 26;34 ДЕНЬ как 25;35 ДЕНЬ как 24. И после этого можно питаться нормально, конечно не жрать тазиками, тогда вес останется стабильным. На меньший срок садиться на похудение не стоит, так как только через три недели изменяется обмен веществ, и организм начинает нормально функционировать!