вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ДЕПРЕССИЯ: НЕ БОЛЕТЬ


Если мысль о грядущей череде праздников вызывает у вас не радость, а тревогу, увы, вы стали жертвой предновогоднего стресса.


Причина предновогодней депрессии – несоответствие между ожиданием праздника и реальностью, проблемами. Интуитивно ощущая это несоответствие, мы испытываем что-то вроде вины за то, что не радуемся «как следует». Чувство вины и становится причиной депрессии, а к нему добавляются тревога из-за подарков, нехватки денег.


Симптом «Предварительные итоги»


В декабре подводят итоги на работе и проводят ревизию собственных достижений. Часто это оборачивается только подсчетом пунктов «не»: не успел, не сделал, не съездил.


Лечение. Концентрируйтесь на том, чего вы достигли и что из этого было наиболее приятно для вас. Вспомните все – от улучшения отношений со свекровью до корзин, полных грибов, которые вы набрали этой осенью.


Симптом «Аврал»
Если многие дела могут подождать, то уж от авралов на работе никуда не деться.


Лечение. Планируйте время. Составьте список дел с точным указанием начала и окончания каждого этапа. Не тратьте время на традиционную «раскачку»: за одну минуту можно сделать звонок или ответить на электронное письмо. Но чаще вспоминайте, что такой режим работы не навсегда, после праздников все нормализуется.


Симптом «Время забот»


«Новогоднее настроение» на самом деле существует только в телепрограммах и разукрашенных витринах. Реальность же куда более сурова.


Лечение. Успокойтесь и скажите себе: «Конец года – это еще не конец жизни». И то, что вы не успеваете сделать до 31 декабря, вполне вероятно, можно перенести на послепраздничные дни.


Симптом «Новогоднее настроение»


Новый год окружен множеством мифов, порой совсем далеких от реальности. Нашу детскую веру в сказку усиленно поддерживают пресса, телевидение и рекламщики. В итоге мы всегда немножко ждем, что эта ночь будет необыкновенной.


Лечение. Подарите сказку себе и своим близким сами.


Очень просто стать волшебником для ребенка. А может быть, ваш муж давно мечтает встретить Новый год каким-нибудь особым образом? Словом, в производстве волшебства и настоящего новогоднего настроения лучше надеяться на себя – тогда все получится. Настройте себя на то, что этот Новый год вы встретите замечательно, по какому бы сценарию он ни проходил.


Симптом «Никто не забыт»


Под Новый год многим из нас необходимо поздравить дальних родственников, старых приятелей, коллег… Не забыть бы никого!
Лечение. Часть забот можете переложить на детей – они пусть подготовят открытки или сделают звонки родственникам. Что касается остальных – распределите по дням «группы» тех, кого нужно поздравить. Например, 28 декабря – бывших коллег, 29 – одноклассников, 30 – старых друзей. Вас выручат электронные письма, интернет-открытки и sms. Самых важных персон поздравьте 31 декабря.


Симптом «Что, где, когда?»


Проблема. Вы не можете решить, как встречать праздник. Если дома, то что готовить? Если в ресторане или пансионате, то где именно?


Выход есть! Продумайте пару вариантов и обсудите их с членами семьи прямо сегодня.



Автор: Кривенцова Светлана

следующая тема»
регистрация»

автор: ЯРыба@ судьбы, 27.12.08 14:29 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +1273
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: nightday


    а я не люблю.....потому что не могу встречать его так как я хочу! муж считает меня “ принцессой“................и что мне больше всех надо.....
    _______
    чужая душа потёмки....

  • а я не люблю НГ потому что приходится проводить праздник в компании, которую я не люблю ради своего любимого человека..
    придётся много пить...

  • ответ для: wasawa


    правильно. что надеешься! должны дать! обязательно дадут!
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: ЯРыба@ судьбы


    ага накатила-уже 3дня как разбитая. з/п на повый год не обещают...А я все равно надеюсь

  • ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,


    я попробую....но честно сказать депрессия сильнее меня...а вдруг не получится...а вдруг не захотят....
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: ЯРыба@ судьбы


    тогда надо договориться со всеми друзьями и поставить его перед фактом! никуда не денется твой ленивец, тем более ему останется только вас привезти и лопать шашлык!

  • ответ для: Карамелль


    стареем!
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,


    вот именно что не трудно! у друзей у всех семьи и дети, им бы тоже такая идея понравилась! но я и не предлагаю...потому как муж поднесёт её в другом свете...что мне делать не хер...вот и придумываю.......он у нас ленивец....пожрать, поспать, и телек посмотреть....и чтоб дети вели себя тихо....
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: тюмик


    Ну в таком случае я тоже старая становлюсь!

  • ответ для: ЯРыба@ судьбы


    а почему не согласится? это же так круто!!!! и не так трудно организовать...

  • ответ для: wasawa


    что правда? тоже депрессия?
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,


    я тоже платье не сшила...а что толку...шкаф от нарядов с этикетками ломится....туфли абсолютно новые лежат в коробке......ёлку тоже не поставили...гостей не ждём и сами не идём.....а куда с детьми-то....лучше уж дома...в тишине....
    а так я бы куда-нибудь съездила вечером с мужем с детьми и с компанией на машинах в лес! там бы лесную красавицу нарядили...костёр бы разожгли....поели бы шашлыков и вина! но всё это только мои мечты....муж никогда на такое не согласится.....
    _______
    чужая душа потёмки....
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 30
как часто вы делаете гель лак или ходите на обычный маникюр» 3
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 13
где вы чаще всего заказываете продукты?» 21
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 12
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 6
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 6
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 124
были в испании? » 35
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 21
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 56
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 40
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 177
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 8
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 17
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 20
тема содержит фото какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста» 6
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 16
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 18
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 5
тема содержит фото сегодня понастолила королевство кроликов » 13
тельцы, как у вас со стрельцами? » 3
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи?» 1
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 24
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 13
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 24
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 10
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 48
кто-нибудь переживал из вас измену? » 74
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 30
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 15
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 8
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 23
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 2
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 20
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 20
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 200
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 14
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 44
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 10
кто был в казани, как вам? » 11
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 16
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 2
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 59
сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области воз» 1
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 17
вы любите делать это?» 12
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 5
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 10
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 17
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 10
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 12
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 50
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 9
тема содержит фото списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? н» 1
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 24
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 32
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 25
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 29
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 11
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 17
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
что ели на завтрак? » 20
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru