Я НЕ ХОЧУ КУШАТЬ, НО ПОСТОЯННО НАЕДАЮСЬ ДО ОТВАЛА. ЧТО ТАКОЕ?

начало

• М,Гинзбург 27.11.08 22:27
  
  Пищевое поведение человека подчиняется сознанию лишь отчасти. Часто такое бывает, особенно когда еначинаешь за собой пристально следить, стараясь как-то запретить себе еду. Порядок мер - успокоиться, подключить прогулки, сделать питание в вечернее время дробным. Это не исключит еду, но поможет вам ее упорядочить и уменьшить вероятность переедания
• Lovely Lioness 27.11.08 15:13
  
  У меня тоже такая ситуевина. Я поняла от чего. Во-первых, когда сидишь дома и нечем заняться, все пути ведут к холодильнику, особенно, когда там лежит что-то вкусненькое. Вывод: займи себя. Во-вторых, сделай себе режим питания. Выбери часы, когда будешь питаться, а между приемами пищи ни-ни! Максимум чай без сахара, лучше зеленый, или вода, фрукты хорошо спасают. Недельку так поживешь и привыкнешь питаться строго в одно и тоже время, а в другое время и вспоминать о еде не будешь. И если живешь одна, то просто не покупай то, что заведомо не полезно ни для здоровья, ни для поддержания фигуры, но возбуждающие аппетит (конфеты, пирожные, чипсы, солености-копчености и т.д.), лучше фрукты покупай. Чувствуешь, что хочется что-то в себя закинуть - закинь фрукт. И дома как можно меньше время проводи. Помогает
• Бастет 27.11.08 15:10
  
  нефига!!!я если занимаюсь чемнибудь незамечаю как сгрызаю пакет крекеров или чипс или прочей хренаты...я когда занемаюсь очень напрежена и нервозна...если неделю рисую то могу 5 кг в лет набрать незаметив
• Prima_balerina 27.11.08 15:07

  ответ для: женя77

  
  Если хочешь кому-то ответить - нажимай на зеленый конвертик рядом с ником того человека - иначе, твои комменты не дойдут.
• fo2y82x1fsqi 27.11.08 14:51
  
  НУЖНО ПРОСТО ЧЕМ ТО СЕБЯ ЗАНЯТЬ ИНТЕРЕСНЫМ,ТОГДА РУКИ НЕ БУДУТ ТАЩИТЬ В РОТ ВСЯКУЮ“ ГАДОСТЬ!“УСПЕХОВ!!!
• женя77 27.11.08 14:34
  
  помогает?!
• чаки 27.11.08 14:13

  ответ для: женя77

  
  и у меня такая же фигня... да и еще и курить бросила... весы показали привеССС...
  теперь борюсь с этим.... когда понимаю, что тянет к холодильник-пью воду с лимоном.
• женя77 27.11.08 14:09
  
  спортом занимаюсь и разбухаю(((((((( весила 50 всегда, потом стала 55, а теперь 61......просто паника.....думаю может поголодать 14 дней....
• Vik@ntess@ 27.11.08 14:01
  
  Может на нервной почве?
• Prima_balerina 27.11.08 13:57
  
  И правда, к чему бы это... Может нужно чем-то себя занять?
• 5u61d6stakob 27.11.08 13:55
  
  займись чем-нибудь..это всё от скуки!!!!!!!!!!!!!
• 777talant 27.11.08 13:51
  
  нервничаешь!