КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ БЕДЕР?

начало

• Nastya188 25.05.10 19:00
  
  Кстати очень помогает плаванье..)Проверена,плаваю 2 раза в неделю,результат после первого раза и обязательно надо вести подвижный образ жизни.
• aleksa55 07.09.09 21:43
  
  а по поводу жестких диет .. девочки это глупо , потом разнесет , будите жалеть ))
• aleksa55 07.09.09 21:41
  
  а еще неплохо бы делать упражнения махи ногами в бок приседания ноги во втрорую позицию и приседаем можно не глубоко , насколько кому удобно .
• aleksa55 07.09.09 21:36
  
  Приветик девочки ! б едрышки можно уменьшить , только зачем же книжкми лупить , можно и медовый массаж сделать , очень полезно )) и похлопываьть можно и лишнюю жидкость выводить будите профилактика целлюлита , только правда болезненная ) или просто похлопывания с маслом апельсина ,а лучше грейпфрута
• puhlikkk 31.08.09 12:11

  ответ для: dv1azp4r6q20

  
  Ты права. Лучше тело делать при помощи спорта, а не с помощью изнуряющих диет. Мужчины обращают внимание на подкаченные ножки, а не на палки.
• nightday 30.08.09 15:45
  
  у меня от бассейна сошло! хотя именно бедра и не хотела сбавлять
• Инна50кг 30.08.09 09:30

  ответ для: dv1azp4r6q20

  
  А расскажи, какие ты упражнения для бедер и ягодиц делаешь.И как часто?
• 200379 28.08.09 18:07

  ответ для: Алёна9

  
  кстати я делаю уже 8 раз.попа крнечно вся красная,нопока результата нет я думаю что ещё рано .но мне нравится
• Алёна9 28.08.09 15:50

  ответ для: 200379

  
  Результы не были а есть до сих пор.Очень действенный способ.Это ещё Екатерина Стриженова показывала в какой-то передаче года 2 назад. Извеняюсь за долгий ответ,я только вчера с дачи вернулась .
• dv1azp4r6q20 28.08.09 14:15
  
  Я слышала, что обычно худеют так: Фитнес - накачивают мыш. массу, а потом худеют-сушаться, для хорошего результат. Например Бритни Спирс худеет таким образом, поэтому она сейчас такая крупная, сначала физ. упражнения, а потом подсушка.
  Бедра у меня тоже проблемная зона обычно и попа, но сейчас я вижу в этом положительную сторону, лучше иметь красивые округлые бедра и попу, чем быть селедкой без зада и форм.
  Раньше парилась я всегда, уменьшить, а сейчас просто вижу положительные стороны. На пляже я смотрелась выигрышнее, чем некоторые селедки + загар, все мужчины на меня смотрели, конечно у меня бедра подтынуты спортом и попа, не рыхлостъ, а орешком. Так что вот так вот.
  Правда немного бедра убрать бы было неплохо, сейчас занимаюсь над этим, но совсем чуть чуть, так как они перекачены у меня слегка.
  А так видела в этом году на пляже(да уж чего долго ходить, на сейта их тоже достаточно) чего-то уж больно много таких “моделей“, каланча + дыра между ног через которую весь пляж ходить мог, смотрелось смешно, особенно смотрела на реакцию мужчин, пипец.
  Вообщем я была королева.
  Кстати самые красивые тела не у “моделей“, а у танцовщиц, у которых красивая спина, тонкая талия и красивые бедра. Танцовщиц имею ввиду НЕ у шеста.
• 9829miss9829 25.08.09 09:23
  
  фитнесс и диета
• Mouse_bege 25.08.09 07:41

  ответ для: 200379

  
  очень хочу!