НЕДАВНО НА САЙТЕ УВИДЕЛА ДИЕТУ 10 ДНЕВНУЮ . Говорят помогает сбросить 5 кило ровно и при этом вес держиться очень долго . Главное правило всё есть без соли и пить зелёный чай . Значит так первые 2 дня : куринная грудка отварная , 2 дня -рыба варёная , 2 дня-гречка , 2 дня-овоши , 2 дня фрукты ( кроме бананов , винограда и яблок ) Если хочешь садись вот так .