ИСТИНА В ПРОСТОМ! ЗАЧЕМ МЫ МУЧАЕМ СЕБЯ?

начало

• elenka-cat 31.10.06 09:42
  
  Я вот на днюхе у сеструхи накушалась всего, что можно точнее всего, что низя! А утром быстренько собрала вещички и мотать пока не началось продолжение обжираловки
• elenka-cat 31.10.06 09:40

  ответ для: Lynx_Wolf

  
  Кто ваще придумал на праздники обжираться? Не хорошие! Нет бы ... ладно что уж теперь говорить ...
  Вообщето это сразу откладывается! Но главная премудросто праздника в том, чтоб на следующий день не доедать недоеденое!!! А лучше вообще разгрузочку устроить! дать отдохнуть офигевшему от обжорства организму! И всё сразу придет в норму!
• Lynx_Wolf 30.10.06 10:23

  ответ для: elenka-cat

  
  А мне интересно, излишек, например, в 1500 ккал (после Дня Рождения или Нового Года) - он сразу отложится в виде 200 гр жира на попе или талии??? Или же может уйти естественным путем?
• natsku 26.10.06 19:39

  ответ для: elenka-cat

  
  да чудо диет вообще нет. В них всегда одна логика: меньше жрать надо. Вот и все. Все когда-либо существовавшие системы только на этом и были основаны. Это ни для кого не секрет. Мне просто легче сидеть на диете, так как я тогда могу контролировать чувство голода и количество пищи, которую я тащу в рот.
• elenka-cat 26.10.06 19:16

  ответ для: natsku

  
  Это для тех кто тут во всю сидит на кремлёвке и др. “ЧУДО“ диетах!
  Ну и просто порассуждала ... подумала и вывод сделала в 1 очередь для себя!
  
• elenka-cat 26.10.06 19:12

  ответ для: natsku

  
  Зачем издиваться над собой глупыми диетами???
  Например: гречка без соли! Издевательство!
  Ведь мы все знаем, что только прерасход энергии потребляемой может вызвать снижение веса!
  Всем извесно! 1. сбалансированное (и умеренное) питание;
  2. и спорт!
  Почему нельзя обойтись одним уменшение потребляемой энергии (жрачки)? Да потому что организм не дурак и защитит себя замедлив обмен вещест! Перейдет в режим “голод!“ А благодоря спорту вы сможете терять больше энергии, а значит больше её потреблять! и вам не грозит режим “голод“- я не ем, но не худею! Вот!
  
• elenka-cat 26.10.06 19:04

  ответ для: anne444ka

  
  это не будет для тебя издивательством!И так ты добъешься более устойчевого результата! т.е. не диета, а просто “Образ жизни“ причем если грамотно сбалансировать питание, то здоровый образ жизни!!! Здорово! Умка!
• elenka-cat 26.10.06 19:02

  ответ для: Lynx_Wolf

  
  Нее я говорила не о худеющих, а вообще, что более 3000 это кажись отклонения! ну хотя сама убедилась как легко я перевалила за 3000 у систрухе на днюхе!
  Чтож бывает
• elenka-cat 26.10.06 19:00
  
  Кремлёвка это же белковая диета! так вот!
  Белковое питание препятствует задержки житкости в организме и таким образом эта диета позволяет избавиться от 2-3 кг за короткое время. но это в оснавномвода, а не жир!
  
  
• natsku 26.10.06 12:11
  
  ты пыталась для себя вывод сделать, как похудеть, или для других что-то донести?
  Я думаю никто не сомневается, что так и есть...
  Ешь меньше, двигайся больше.
• Lynx_Wolf 26.10.06 09:13
  
  тоже неплохой вариант...для тех, кто не любит себя мучать
• anne444ka 25.10.06 17:57

  ответ для: Lynx_Wolf

  
  я лучше буду 1500 - 1800 ккал съедать и заниматься хотя бы 40 мин в день. так мне худеть комфортно.