БЕЛКОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

начало

• Dara_Scandi 22.03.06 10:53
  
  Я пью Ристор. Еще хорошие Геркулес и Атлант. Дешево и сердито =)
  В одной порции получается количество равное 20-30% от суточной потребности в белке.
  Пью вместо одного из приемов пищи (при том, что питание у меня шестиразовое ))))
• Теллура 22.03.06 10:39

  ответ для: amazonk@1306

  
  из серии “спортивное питание“
• amazonk@1306 21.03.06 18:00

  ответ для: Теллура

  
  То есть он специальный - именно не для похудения, а для тех, кто занимается в спортзале и хочет укрепить/увеличить мышцы.....
  Спасибо за ответ!!!
• kopi 21.03.06 17:04
  
  шоколадный соевый-очень вкусный-если плотно в течении дня кушаю заменяю им ужин, голод у меня снимает, но толь ко надо его пить медленно, потом удержать себя не кушать хотя бы пол часа-и голода нет. Не знаю, почему он называется белковый, в моем углеводов и белков одинаковоке количество, жиров нет
• Теллура 21.03.06 16:26

  ответ для: amazonk@1306

  
  Ледифитнесс, пью после силовой, чтобы мышцам белок был, вроде растут!
• amazonk@1306 21.03.06 13:25

  ответ для: Теллура

  
  А какой коктейльчик?? Как впечатления и результаты???
• gerbera 21.03.06 13:15

  ответ для: mouse

  
  Нет, не обезжиренное - обычное немецкое какое-то, не Несквик. Все равно худела, даже когда на ночь его пила и сразу спать ложилась. И, естественно, днем считала калории
• Теллура 02.03.06 11:53

  ответ для: klubnika777

  
  если ты в тренажерку ходишь-откуда же мышцам брать материал для строительства? он только из белка берется!
  другое дело, если речь идет об аэробике, или шейпинге-я когда на ш.ходила, нам тоже говорили-белковую пищу есть только утром, часов за 5 до треньки.
• klubnika777 01.03.06 15:12
  
  а мне тренер в клубе сказал поменьше белка употреблять - чтобы мышцы не “раскачались“. в день тренировки вообще белок исключить сказал....
  а про “все выгрести из холодильника и съесть“ - это прям про меня.... как прихожу с тренировки - просто жор какой-то ненормальный нападает..
  помогает кефир, и коктейль - молого обезжиреное и банан в блендере или миксером взбиваешь. только сахар надо класть или сахарозаменители. можно не банан, а клубнику, например. оч. вкусно.
  но мне, честно говоря, лично хочется колбасы сырокопченой
  
• svetlanka_f 01.03.06 15:00
  
  Я пью в день разгрузки Доктор Слим. Там нужно 1 ст ложку на 200 гр воды, это получается где-то 50 ккал. Конечно не сытно, но голод утоляет. Можно яблочком еще закусить. Гинзбург (разработчик) советует и в обычные дни его пить за 20 мин до еды, тогда съедаешь порцию на треть меньше обычной, быстрее насыщаешься.
• mouse 01.03.06 12:47

  ответ для: gerbera

  
  В обычном так много жира. А обезжиренного, похоже, в Москве не продают. Разве что Nesquik... но он сладкий.
• gerbera 28.02.06 16:56
  
  что чашка какао или горячего шоколада лучше, дешевле и вкусней. Калорий - тоже где-то 100, мож чуть больше, а с аппетитом справляется, особенно, если горячее... Я недавно нашла в инете информацию, что какао в горячем виде - самый лучший антиоксидант. Я и раньше его любила, а теперь каждый день балуюсь, как раз вечером, где-то за час-два до сна