КАК МНЕ БЫТЬ? ПРИ РОСТЕ 177 СМ Я ВЕШУ 47 КГ.

начало

• sirena-js 30.05.07 15:06
  
  я вот думаю, что проблема на эмоциональном уровне...у меня примерно похожая ситуация была, я утром и днем есть не хотела а вечером! - ой кошмар, и тоже бегала вокруг весов и себя винила. ты попробуй занять себя чем-нибудь на время жора (есть же что-то чем ты очень любишь заниматься), и кушать все же надо и днем тоже, по чуть-чуть и маленькими порциями, твой организм постепенно к этому привыкнет. А вечером попробуй этот жор перетерпеть, вот увидешь через 1-3 дня (если перетерпешь) уже не будет так мучительно хотеться объесться))) -соответственно стресс уменьшится и ты сможешь решить свою проблему)))
  любая проблема решается, когда ты в комфортном эмоциональном состоянии-это факт)
• margaret14 29.05.07 21:44
  
  u menja absoljutno takaja ze problem
  inogda pravda vsjo normalno, kontoliruju apetit, kuwaju normalno..a inogda prosto taoj ze kowmar=((
• Булочка)) 07.09.04 18:04
  
  уже очень хорошо то что ты сама понимаешь что жто проблема, тебе легче будет от нее избавится, сходи к психиатору. Это не в обиду. Просто чтобы не довести себя ло анорексии.
• Мир в отражениях 06.09.04 20:08
  
  Я согласна с Леди Джул!!! У меня почти такое-же,тока при росте 163 я вешу 65кг.Да,мне предположим посоветовали вечером употреблять натуральные молочные продукты типо,ряженки и т.п.А ты не пробовала походить по специалистам, и найти почему такое происходит???
• 04.09.04 22:57
  
  Чтобы вечером много не есть, надо хорошо завтракать!
  Утром скорость обмена веществ самая высокая, а это значит, что риск жировых отложений минимален. В течение дня обмен постепенно замедляется, а к полуночи доходит до самой низкой отметки. Вот и выходит, что вечерний прием пищи самый "опасный". Что же касается завтрака, то это самый ответственный прием пищи. Утром организм лучше всего усваивает углеводы и протеин!
• Lady Jul 04.09.04 22:00
  
  раз у тебя такой аппетит вечером просыпается, то "давить" его все равно бесполезно. Лучше попробуй вместо обычных продуктов, которые ты в это время ешь (наверняка, они не совсем полезны), сделать себе, например, салатик из помидоров и огурцов, ешь фрукты, пей зеленый чай... Здесь по крайней мере, сколько бы ты этого добра не съела, а каллорий меньше получишь и пользе больше!
• 04.09.04 17:08
  
  Я весила 47 при даже меньшем росте(154) и мне уже было нехорошо. Что-то знакомое есть в вашей проблеме. Синдромы похожи. Вы наверное сидели на строгой диете? Потому с утра и "всё нормально", что вечером много. Сделайте наоборот. Хотя это не решение всей проблемы.
• 04.09.04 17:06
  
  Я весила 47 при даже меньшем росте(154) и мне уже было нехорошо. Что-то знакомое есть в вашей проблеме. Синдромы похожи. Вы наверное сидели на строгой диете? Потому с утра и "всё нормально", что вечером много. Сделайте наоборот. Хотя это не решение всей проблемы.