Я НАСТРОИЛА СЕБЯ НА ТО, ЧТО ГЛАВНОЕ ДЛЯ МЕНЯ НЕ ПОХУДЕТЬ, А СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ, ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. НАСТРОИВ СЕБЯ ТАК, Я УВИДЕЛА, ЧТО СТРЕЛКА ВЕСОВ ПОПОЛЗЛА ВЛЕВО!

Знаете, я поняла то, что не нужно стримиться увидеть, как стрелка на весах побежит влево, а главное то, что нужно решить для себя: хочешь быть стройным и красивым, здоровым или стройным и больным, во втором случае никакой речи о красоте и быть не может, т.к. кому понравится вечно сонный, хмурый и вечно голодный человек. Я для себя выбрала первое, и настроила себя на то, что главное для меня не похудеть, а следить за здоровьем, вести здоровый образ жизни. Я отказалась от сладкого в пользу сухофруктов, от сахара в пользу мёда- это ведь полезно моим зубам, стала вечером прыгать на скакалке 15 мин. и 2 раза в неделю 1час шейпинга- это сделает меня более выносливой,отказалась от жареного,капчёного,жирного,мучного-от них никакой пользу, а только вред желудку, а вот лёгкий суп, овощной салатик, йогурт, фрукты, зелёный чай и др. полезная всячина заботятся обо мне. Настроив себя так, я увидела , что стрелка весов поползла влево...... Милые, красивые хватит жалеть себя и говорить, что ничего не изменится, надо любить себя и желать себе всего самого лучшего и тогда весь мир будет у ваших ног!
СКАЖИТЕ СЕГОДНЯ ЖЕ "ХВАТИТ, Я СМОГУ ВСЁ ПРЕОДОЛЕТЬ"
УДАЧИ!!!!!!!