вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ВЕСЕННИЕ РУЛЕТИКИ (РЕЦЕПТ ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕЙ)

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

1 порция белой капутсы, внешние листья убрать, порезать тоненько
2 морковки, очистить и тоненько порезать
2 зубчика чеснока, очистить и мелко порезать
1 пучок весеннего лука, мелко порезать
1 ч.л. имбиря, потёртого на тёрке
1 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. усилителя вкуса (Mondamin Feine Speisestärke или др.)
1. ч.л. раст.масла
спрей для жарки (подсолн.масло +вода)
1 упаковка рисовой бумаги (Lien Ying Reispapier или др.)

Пункты (весонаблюдатели): 1,5
Порций: 4
Время приготовления (вручную): примерно 20 минут
Время готовки: 30 минут






способ приготовления:

1. Духовку нагреть до 180 С. Большой кусок бумаги для выпечки побрызгать спреем для жарки.


2. Капусту положить в пригодную для микроволновки посуду, накрыть и примерно 4 минуты томить в микроволновке. Слить жидкость и переложить капусту в большую чашку. Добавить морковку, чеснок, лучок, имбирь, сою, усилитель вкуса и масло и хорошо перемешать.


3. Овощи распределить ложкой на рисовой бумаге. Рисовую бумагу намочить водой с помощью кисточки, завернуть в рулетики и хорошо закрыть конечки рулетика. Положить рулетики на бумагу для выпечки.


4. Выпекать рулетики примерно 25 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми. Подавать горячими.


СОВЕТ: Весенние рулетики можно подавать в качестве закусок или горячего. Выпекание вместо фритюра даёт этому традиционному китайскому блюду замечательный хрустящий вкус.


(Источник: weightwatchers.de)



раздел: вторые блюда






рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Олечк@

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru